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不吃晚饭天天锻炼一斤没瘦? 不如试试客厅里的健身房 5 款推荐产品

2017-08-31 06:00
看着体重秤上的数字凝固在原点,听着咋吃都不胖的人抱怨不长肉,是不是心里顿生一股无名之火呢?减肥之路任重而道远,重在坚持。要不,小编带你挑几件在家就能健身的器材,不要借口说没时间去健身房了,买回去,每天坚持20分钟,咱们一个月后见。

非常适合在家练腹肌的小巧腹肌轮,不占空间,客厅、卧室只要能够趴下都可以随时练,美亚2千多好评,这款的手柄设计不是180度平行的,并且有花纹不滑手,握持感非常舒服自然。这款轮体也非常宽,容易上手!可承重800KG,家庭腹肌锻炼这一款足够了。

百科Perfect Fitness Ab Carver Pro 腹肌健身轮练腹肌不一定非去健身房 264 点评4 原创2 好价6贝窝代购去购买

 对于刚刚入门的瑜伽爱好者来说,这款价格不贵的DECATHLON 迪卡侬 DOMYOS QS 瑜伽垫算是不错的选择。它采用100%PVC材质,高密度让垫子具备更强的防滑性,做平衡姿势时也提供了一定的稳定性。垫子长73cm,宽 61cm,具有8mm的厚度,弹性不错,可以承受较大的重量和压力,更加适合初学者使用。另外附赠的弹力带可以在不用时将垫子束起来,携带方便。 

百科DECATHLON 迪卡侬 DOMYOS 8mm 舒适瑜伽垫8毫米的瑜伽垫,为初学者准备的理想瑜伽垫,可以负重和做倒立。 127 点评1 原创1 好价0去购买查看详情

 一般的单轮腹肌轮无法有效的锻炼下腹和侧腹,而这款Lifeline USA 腹肌轮,可以把双脚固定在轮子两侧,结合多种动作可以对腹部起到全面的锻炼效果。它设有固定脚带,让你更容易保持平衡,也很好的降低了锻炼中受伤的可能性。锻炼中,它能够有效刺激你的腹部,背部和臀部。另外其宽大的滚轮设计也有助于你保持平衡,提高了安全性。

百科Lifeline USA 腹肌轮可固定双脚,结合多种动作有效锻炼下腹侧腹 46 点评1 原创0 好价0去购买查看详情

腕力神器,原理类似掌中陀螺,通过绳索或双手摩擦启动后,以手腕转动维持及增加速度,速度越大,需要的腕力越高,官方数据是8000转14kg,10000转22kg哑铃等效,世界纪录目前2万转。款式区别基本是材质,有否灯光,和是否带计数器的区别,价钱约40-200不等。

百科RESBO 锐思搏 腕力球掌上握着个1万转以上的陀螺,一万转时等效22kg哑铃 87 点评2 原创0 好价0去购买查看详情

 透过骰子随机选择多项对应身体不同肌肉的自重训练项目与数量,可单人使用或和家人同事进行对抗性竞赛,充满趣味性和激励性的健身指南。设计者Sergeant Volkin本身就是军队健身专家并因为部队设计健身计划而获得the Army Commendation Medal奖。

百科Fitness Dice 军方健身专家设计 健身骰子军方获奖健身专家设计,健身骰子 14 点评2 原创0 好价0去购买查看详情

 躺着健身应该是比较舒适的运动体验。这款阻力健身带原理简单,就是带弹性的圈,为你的手脚运动哪怕就是普通的抬腿增加阻力强健肌肉。一套4件,按照绿蓝红黑的颜色,力度从弱到强。也可多条叠加来调节。因为基本不占空间,能让你随时随地开始简单的锻炼,甚至能双人一起使用,而且锻炼的部位选择也颇具灵活性,是不错的室内运动装备。

百科Home-Complete Best Exercise Resistance Loop Bands 阻力健身带两腿一伸就能展开锻炼的器材 5 点评1 原创0 好价0去购买查看详情

 

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