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好物春节系列:让赘肉无处可藏的减肥塑形利器 29 款推荐产品

2017-02-04 09:00
不论七大姑八大姨怎样的严密攻势,春节,就是个敞开肚子大吃特吃的日子。妈妈做的饭菜最香,同学聚会更要小酌一番,美食为大,盛情难却,畅享口舌之欲的同时,赘肉也悄无声息地爬到了肚腩上,小腿上,还有本就“宽广”的脸蛋上。有吃得下美食的魄力,自然也要有减肥的勇气,春姑娘快来了,藏肉于衣下的日子不多了,减肥是该提上日程了。 无论是跑步,打球,练瑜伽等常规运动,还是入手减肥器材于室内埋头苦练,只要你想,Nothing is impossible~纵然每逢佳节胖三斤,也要咬紧牙关,用这些减肥利器,让赘肉无处可藏!此外,志同道合的值友,欢迎来百科提报有助于减肥的好用神器,造福广大管不住嘴,还想美美哒“吃货”~

MTG SIXPAD TR-AM2015A 贴腹式可穿戴 健身仪

力荐
使用时长:没用过
SIXPAD是一种贴腹式、可穿戴的健身仪。其运用内置电池驱动,不用外接电源,即可以紧紧的贴合身体皮肤,完全可以隐藏在日常穿搭内,随时随地可帮助你锻炼肌肉。产品运用了能高效锻炼肌肉的20Hz, CMM脉冲,官宣称,每天1次,23分钟,就能有效锻炼肌肉,塑造理想身材。
套用C罗的评价来作为点评:我也试用过几种同类型的产品,但都比不上SIXPAD。首先,它很轻便,也没有附带电线。而且还很智能。还有个重点是没有年龄门槛,从年轻人到中年人,甚至老年人都可以使用。没有赘肉的腹肌不再遥远。

YAMAN HRF-5T 射频气穴溶脂机

推荐
使用时长:没用过
YAMAN最新款的减肥+丰胸spa仪,去年年底上市的,之前有一款普通版的,不带丰胸功能,在日本市场卖得很好哦!这款美体仪有纤体模式(BODY)和美胸模式(BUST),纤体模式包含射频(RF)、气穴溶脂(超声波)、肌电刺激(EMS)功能,可以使身体更紧致、更富有弹性,可以在泡澡或淋浴时使用,其中气穴溶脂这个卖点最吸引人,号称可以“3分钟溶解脂肪”!还号称是唯一一部可以祛除橘皮组织的小家电,听得很心动吧!另一个美胸模式包含射频(RF)和肌电刺激(EMS)功能,可以深层锻炼胸部肌肉,对抗胸部下垂和松弛,从而达到丰胸的功效。减肥瘦身的同时,又可以丰胸,这是所有妹纸的终极梦想吧!

KANSOON 凯速 KJ03 花样跳绳

力荐
使用时长:3个月-1年
为了减肥,每天坚持跳3000下跳绳,目前的效果非常明显,成功掉肉30斤,试过好多种跳绳,这个非常好用,而且主要是物美价廉。正如卖家介绍的:
1.产品是出口美国的,我在美亚上看到非常多一样的跳绳,国内好像不多见。
2.非常轻便,我出门,去健身房都放在包里,非常轻便。
3.长度调节起来非常方便,产品在这一款设计比较人性化。
4.绳外有保护装备。即使我在家地板上跳也没关系。
5.专业性:轴承设计,以确保平稳,不费力,便于高速旋转。这种跳跃绳够分量,跳起来舒适。
缺点:打在身上真心疼。不过由于是轴承设计,非常好跳。

SHAKE WEIGHT PRO 摇摆哑铃

力荐
使用时长:3个月-1年
本人身高178CM,体重85公斤。身体脂肪含量比较高。平时喜欢夜跑,用摇摆哑铃练臂肌有半年时间了,当时在网上看到感觉产品非常有特点,女朋友也很喜欢,就买了。这个哑铃轻轻一拧,就可以调节阻力,非常方便,第一次上下摇摆的时候,瘦臂非常酸爽,感觉肌肉在燃烧一样。很难坚持6分钟,哑铃的功能还是非常强大的,臂肌、胸肌、腹肌都可以锻炼的到!哑铃采用动态惯性原理,有氧无氧双结合,2.2KG重量非常方便携带。推荐给需要的练臂肌塑型的朋友。。。。

Atmananda Yoga Sequence 刻度瑜伽垫

瑜伽初学者经常会遇到的问题就是姿势不标准,除了依靠镜子和老师纠正姿势外,还可以用这款带刻度的瑜伽垫自行矫正。包括纵向的一条中轴线,保证身体处于瑜伽垫正中心,平均分配左右两部分,有四条水平线,并相应配上双手双脚的位置图形,并且在脚步有两条水平向上45度的刻度线,帮助练习时掌握身体摆放的方向和角度,让你知道手脚应该放在哪。垫子共有大中小三种尺寸,按照科学方法计算,适合不同身高体型人群使用,包括1.56m以下、1.8m以上。100%天然橡胶,无异味,抓力强大,非常适合初学者以及对动作要求极高的专业人士。

meiji 明治 SAVAS 代餐蛋白粉 1050g

力荐
使用时长:没用过
这款明治SAVAS代餐蛋白粉,酸奶口味,分量为1050g,可食用50次。
蛋白粉内还添加各种维生素及人体必需营养,一天两次即可满足一天的营养需求。
需要注意需要用温水(牛奶,麦片)冲开食用,不能用开水(牛奶,麦片)。

DDS 多德士 DDS105BG 仰卧板

力荐
使用时长:3个月-1年
看上去基本一样的仰卧起坐板中,比较实在不花俏,尤其是用料实在的产品。买回来需安装,安装本身没有难度。图中那些塑料拧手的部分内含金属螺母,不怕塑料容易拧坏。为什么说用料实在?因为是我背上楼的……。附送的dvd教程看了个开头就看不下去了——因为转起来好像飞机一样吵。
顺便说点个人经验,个人建议最好平地上练习到能做50下以上,才转用这个,并且比如你平地能50下,那么刚买回来仰卧起坐板的时候最好减少数量到40以下,因为仰卧起坐板上做,重心的高度改变和腰腹的折弯幅度均大幅度增加,毫无基础就用这个你的腰腹肌肉承受不了的,而且平地和板上做用到的肌肉有细微差别,刚转板上做可能会有细微酸痛。
使用半年后器械会有轻微磨损,包括部件组合接装处会出现油漆磨损,其他无明显变形。体重不超过一百公斤,不用太担心垮掉,身高超过2米,可能要买加长版,另外不用担心运动过程中会出现器械移动,摩擦力绝对足够。
最后忠告一句:这玩意锻炼腰腹是可以的,要显出腹肌请减肥——全身性消耗热量才有可能减掉腹部脂肪,练过2次长时间的仰卧起的过来人如实说。

Les Mills 杠铃 SmartBar

Les Mills(中文名为莱美),是以其原创健身运动项目为主,并集教练培训、集体健身管理、市场推广于一体的世界领先的健身体系,起源于新西兰,风靡全球80多个国家,目前在世界各地拥有15000多家俱乐部、90000多名教员,每周800多万人参与。此款Les Mills 杠铃 SmartBar的铃片需要单独匹配。SmartBar的杠铃片专门设计成外围方形,中间一根握杆的形式,使得杠铃片可以像哑铃那样持握使用。而杠铃片与杆的连接方式绝对与众不同,是采用咬合式。

SUNNY HEALTH & FITNESS Pro SF-B901 动感单车

Sunny Health & Fitness是一家来自美国加州的健身器材生产厂商,产品以室内健身器材为主。SF-B901 家用动感单车采用高强度钢材车架,手动无级阻力调节,飞轮直径460mm,重18公斤,采用12mm直径NBK轴承符合更大,寿命更长;曲柄中心轴直径20mm,最大可承重500KG。模仿自行车运动方式,在以腿部为主的锻炼过程中,臀部、腰部、背部、手臂等肌肉均参与有氧运动中,燃烧脂肪达到瘦身健身的效果。

STARBUCKS 星巴克 咖啡豆 可磨纯黑咖啡粉 250g

力荐
使用时长:1年-5年
咖啡中含有绿原酸,可以缓解糖的转化和吸收,也就是缓解糖变成脂肪,咖啡除了能提神,更能减脂。
再就是咖啡因可以抑制食欲,同时能够提高新陈代谢,话说辛辣的食品也能提高代谢,但是量要控制,并不是越多越好;
咖啡因能促进脂肪分解,平时尽量不要空腹喝,对肠胃不好,喝咖啡要减脂,就不要加糖加奶,黑咖啡本身有自己的味道,慢慢习惯之后还是ok的。
建议运动前一个小时喝咖啡,这样能让运动的时候燃脂更快。
推荐星巴克是因为,我自己喝的惯这个牌子的咖啡...其他的品牌有喝过一些,但是酸涩感太强,适应不了;
大家可以根据自己口味来选择喜欢的黑咖啡;
再就是就算不运动,喝完咖啡也能比正常情况下燃脂更快的,咖啡不要喝太多,太多反而不好,一般一天就是星巴克两大杯是最高的限额。

AW 便携钢管舞 钢管 45mm

力荐
使用时长:没用过
钢管舞是十分高效的健身减肥运动,这款便携的钢管就是专门为此而设。产品采用可拆卸的便携设计,全金属结构,采用专业级舞者使用的45MM直径钢管,高级电镀镀铬工艺,为适应不同高度天花板,可调节2175mm到2745mm的高度,通过数段钢管的增减来调节,钢管的螺丝接口高精度确保连接稳定和平滑,方便使用者练习表演。钢管上下各有固定底座,上边直径更大以让压力分布更均匀。最高承重440磅。

Gaiam Print Premium Reversible 瑜伽垫

Gaiam 是美国一家生产健康和生活用品的上市公司,主要是售卖瑜伽、健身类的装备和产品,在美有38000多间零售店。旗下最主打的就是瑜伽类,包括瑜伽垫、瑜伽巾、瑜伽袋、瑜伽砖和瑜伽服等等。Gaiam的瑜伽垫有很多不同的花色,比看惯的纯色瑜伽垫要更加吸引人。

该款Gaiam Print Premium Reversible 瑜伽垫,重量轻且坚固耐用,拥有很好的缓冲性,更好的保护你的运动安全。另有粘性防滑表面,它的尺寸为1.65m*0.6m,厚度5mm。




Tacx Booster T2500 磁阻自行车训练台

TACX是荷兰的牌子,很多专业自行车队都使用这个牌子来练习,例如盛宝银行,无线电车队等等。

这款骑行台包含两个碟盘,每个碟盘还有6片永久式磁铁,配备10速车把阻力杆,通过改变制动磁铁相对位置来调节阻力,飞轮重量为2公斤。最大阻力可达1050W。骑行时声音较小,适合在家使用。注:家中骑行训练由于没有下坡以及红路灯提供休息空挡,所以使用时一次不要超过两个半小时,而且要先减去20%的总骑行时间,此外还要注意补充水份以及保持空气流通。


LI-NING 李宁 80TD 羽毛球拍

N80TD定位中端,攻防兼备,在中端羽拍中算是硬度适中,对于用惯了进攻拍的朋友来说可能感觉偏软;弹性不错,后场高远球无压力,不适合力量选手。3D BreakFree立体风刃技术可有效降低风阻,提高挥拍速度;全碳素材质,重量4U,比较轻盈,从网评来看比较容易上手。

saucony Triumph ISO 男款缓震跑鞋

saucony是世界四大跑鞋品牌之一,有着“运动鞋中的劳斯莱斯”的美誉。顶级缓震Triumph ISO于去年11月1日上市,全新的ISO系列采用了新的鞋面和中底科技,其中ISOFIT鞋面设计采用柔软的一体式内靴,配合硬质支撑框架,既能提供袜子般的贴合,也能保证鞋身稳定性;而升级后的PWRGRID+中底将缓震性提高了20%,同时前后掌过渡也更加流畅。除此之外RUNDRY速干内里,SRC超强弹性中底掌垫,提供比普通EVA中底高出15%的弹性;外底采用了具有3倍减震的IBR+材质与专利的XT-900™碳胶轻量耐磨材质,前后掌落差均为8mm,适合后跟先着地的跑者。

ASICS 亚瑟士 GEL-KINSEI 6 男款缓震跑鞋

Kinsei 6相比5代产品,鞋面材质在FluidFit面料之外,增加了更多的透气网眼面料,透气性应该会有所增强。后跟补强系统的树脂材料在结构上有所调整,看起来更加结实、稳定,包裹性更好。ASICS的新一代产品,似乎都取消了反光材料,Kinsei也不例外,传统的银色反光材料,均被黑色、紫色取代。前后脚掌的T-Gel材料,是Kinsei超强缓震能力的来源。新一代Kinsei后脚跟的T-Gel材料,看起来整体性更好,缓震效果应该有进一步提高。

除了以上的特点,Kinsei之前的离散式鞋眼补强构造、FiuidRide双中底结构、Trusstic中底弹性防震片、Guidance Line中心引导线系统以及AHAR+外底耐磨橡胶等科技都被完整继承了下来。总体而言,这是一款鞋底较软,缓震性能突出,稳定性、包裹性更强的缓震系顶级跑鞋。


FDW FDW-M8 室内自行车训练架

力荐
使用时长:没用过
如果不能出外骑行,在家准备个自行车训练架是个好选择。这款产品采用磁力原理提供阻力,你骑得越快,阻力就越大,并提供5档阻力可选。具备静音设计,不会干扰其他人。支架本身结构坚固,易于安装自行车上去,同时体积不大,方便携带。适合山地或者公路赛自行车使用,车轮规格对应26", 27"或者700c。

YogaPaws Elite 瑜伽手套脚套

这款手套脚套组合其实是用来练习瑜伽的,优势就是便携易携带,比起带着占空间又很重的瑜伽垫来说,出门在外带着这套组合,随时随地就可以做瑜伽。护垫都是纯天然橡胶材质,质地柔软,动作中可以起到防滑作用,不过你也可以用在其他地方,比如说骑车。大小有四中选择,先用软尺围绕手掌最宽的地方测出尺寸,脚宽同样测量,按照尺寸购买。

MIYA UGO 弥雅 过功能拉力带

力荐
使用时长:短暂体验
健康运动辅助器械,纯天然橡胶制品,拉力弹性适中,适合女性做力量训练,通过变换使用姿势来达到锻炼不同部位的目的,特别是手臂赘肉的锻炼非常有效,方便简单,推荐给爱美女性。

ProSource 拼接式EVA泡沫练习垫

力荐
使用时长:没用过
ProSource的这款拼插式海绵垫主要用于室内训练,可保护地板,吸收冲击并提供一个舒适的训练空间,采用高密度EVA泡沫材料制作,无毒,牢固舒适。一套6块垫片,24*24英寸面积,0.5英寸厚度,每套可覆盖24平方英尺,足够很多室内运动使用,还附送12条锁边的海绵条,与拼装地垫边缘的卡扣结合让边缘平直,强迫症看着更舒适。产品防水,牢固,轻量且容易拼装。适合健身,瑜伽,crossfit,格斗及孩子玩耍。美亚Q&A及差评均有提到产品警告说明含有邻苯二甲酸盐塑化剂,可能引起生育及出生缺陷问题。
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