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问世间戒烟何处去 根除烟瘾看这里 27 款推荐产品

2016-11-03 09:00
你身边有没有人钟爱吸烟而不能自拔呢?虽说吸烟有害健康,二手烟也是危害颇大,但是戒烟这件事总是扯不断理还乱,空有戒烟之心,却又在一次次戒烟的道路上折戟沉沙,丢盔弃甲。
今天咱们来说说戒烟这件艰难的事。你是怎么成功戒烟的?有没有什么好用的辅助设施,比如电子烟,戒烟口香糖之类的,如果你知道或用过好用的戒烟利器,欢迎来分享

《这书能让你戒烟》

力荐
使用时长:1-3个月
之前烟龄8年左右,烟瘾属于正常吧,一天一包左右,但是每过一个小时基本必须要抽一根,早上起床也基本啥都不干就抽一根。之后自己也有了戒烟的想法,但是之前一直认为戒烟会非常困难。后来看到别人推荐这本书,就试着看了看,第一次看之后还没开始戒,看了第二遍之后选择春节假期的时候戒烟,最后成功戒掉了。我觉得这本书最大的作用就是一个正确的戒烟理念,戒烟不需要任何辅助工具,不要依赖其他工具,同时给你一个信念,戒烟真的没有那么难,尼古丁依赖没有想象的那么严重。只要你真的想戒烟,选择一个合适的时机,一定可以成功戒掉的。另外,我戒烟之后偶尔也再抽过,但是没有再上瘾。
一本书看看也没啥损失,想戒的不妨有空的时候看看。

RIDGECREST HERBAL Clearlungs 草本清肺胶囊

非常推荐给吸烟人士清肺利器
RIDGECREST HERBAL是创立于1986年的美国天然产品品牌,Clearlungs 草本清肺产品作为其招牌产品,在美国市场上有不错的销量。 这款RIDGECREST HERBAL的草本清肺胶囊,适合常吸烟、呼吸系统、肺部不适人群。采用我们骄傲的中国草药配方,其中含有当归、川贝母、麦冬、五味子等清肺滋阴成分,以及橘皮苷、银杏、栀子花等成分,可帮助保持呼吸顺畅,清除肺脏内的有害污物。初期建议每4-8小时服用2粒来,达到效果后,每2日服用1-2粒维持健康即可。美亚评价很好,反馈有效且无副作用,特别是对于顺畅呼吸,减少老烟瘾者的咽喉不适有不错的改善效果。

KOBAYASHI 小林制药 清肺戒烟汤 12包

这款清肺汤有助于清除支气管黏膜上的脏东西,抑制空气污染(吸烟、二手烟、汽车尾气、工业废气等)引起的不适。其药理作用是可去痰,进而能促进支气管粘膜分泌,增加纤毛摆动,促进排痰,能够减轻呼吸系统的问题,还能够促进受损支气管粘膜上皮的修复。身边有朋友或家人抽烟,或者在空气不好的城市的朋友可以尝试。

一般来说,吸烟就会损害支气管粘膜上皮。研究表明,香烟中的有害物质会影响支气管纤毛摆动能力,这就会影响分泌物,就是痰的排出,清肺汤可以有助于改善纤毛上皮活动能力。饭前,或饭后2~3小时后水服,每日3次,1次1包即可。


Nicorette 戒烟口香糖

力荐
使用时长:1-3个月
优点:1、烟瘾犯了来一粒,嚼一嚼还能提神、清新口气。
2、多种口味可选,还是蛮人性而又吸引力的。
缺点:每天嚼多了腮帮子疼,会有点恶心
尼古丁替代疗法进行戒烟,其实就是安慰疗法,口香糖是小剂量的尼古丁制剂,来代替烟草中的尼古丁,咀嚼时会释放口香糖里的尼古丁到口中,感觉是在抽烟,所以烟瘾来了嚼上一粒安慰下,慢慢的尼古丁摄取含量变小,同时能逐渐改掉抽烟习惯。最终达到成功脱离不再依赖尼古就戒烟成功了。咀嚼量得根据自身的日常抽烟量而定,但是最好不要超过25粒每天。老公吃了半个月了,从每天的10粒左右到现在5粒左右效果还是有滴,而且目前没有发现有嚼这个上瘾的,还是比较安全的。

Rien Pipe 离烟烟嘴 31天渐进戒烟烟嘴套装 31支装

Rien pipe由日本株式会社Magical研发销售,是一种成功率高达80%以上的禁烟方法,众多医生及戒烟所都大力推荐,广受欢迎,如今已销售至世界各地,向全球各国的吸烟者们传递这种独一无二 “谁都可以尝试”、“吸烟的同时、无压力戒烟” 的离烟烟嘴。这款Rien Pipe 离烟烟嘴内含31种不同型号的烟嘴,每天只需依次更换烟嘴使用,与平常一样吸烟,不改变香烟原有的味道,不改变吸烟习惯,想吸烟就吸烟,不限制吸烟数量。不使用任何药物、香料,所以不用担心有副作用,无其他禁断戒烟方式所造成的不适症状,完全可以放心的使用。尼古丁的吸入量第一天减少3%,第二天减少6%,依次类推,31天后即可减少95%的摄取量,那么您所吸食的香烟尼古丁含量则减少了1/20的状态,这时即可轻松摆脱尼古丁依赖,戒烟成功率高达89.3%。

真如 电子烟烟油 30ml

力荐
使用时长:没用过
烟油味道淡了一点,没什么味道。原油质量是不错的,自然萃取精华的高端烟油产品,烟油也很不错,抽起来也很顺,不苦,还有些甘甜,甘甜的味道,醇正的口感,可以作为不错的替代品。

Nicorette 经典戒烟原味口香糖 105*4mg/粒

缓解尼古丁戒断的各种不适,老烟民们的戒烟福音~对于中国的老烟民来说,从6.1日发布的禁烟令无疑让许多人都感到很焦虑。听闻老烟民们说,尼古丁戒断是件很痛苦的事情,会引起身体的各种不适正装,烦躁、易困、发力等等~所以目前我国已经批准各种辅助戒烟药,亮相市场,辅助意愿戒烟的吸烟者戒烟。

Nicorette 在国内被称为力克雷,在我国属于OTC类非处方药品,国药准字为J20090013/14;这款口香糖含有尼古丁树脂盐酸20mg,相当于尼古丁4mg,通过咀嚼可摄取3.4mg的尼古丁,释放的尼古丁会被口腔黏膜吸收,以便阶段性地减轻身体对烟草的以来,以达到戒断期缓解身体不适的目的。Nicorette戒烟糖 分为2m版本和4mg版本,4mg适合每天抽烟20根以上的人群,每天抽烟20根以下的人群可选择Nicorette 2mg尼古丁戒烟糖;据网上有不少网友分享经验,刚刚服食可能会有胸闷等不适情况,但3天后就缓解了。每天最多服食12片,不能超量哦~

INNOKIN 新宜康 iTaste iT.MVP-HL-OAK 可调压电子烟套装

Innokin 新宜康在目前电子烟市场占有较大市场份额,产品品质获用户首肯度较高,之前已在欧美地区获得较高口碑,开拓国内市场的时间反而滞后一些。电子烟相比传统香烟有很多独特优点,除了不含焦油不会熏黄牙齿外,也不会在周围空间留下抽烟后的异味,而是否含有尼古丁是由使用的烟油决定的(有含有尼古丁和不含尼古丁的烟油,不含尼古丁的烟油击吼感要弱一些)。而烟民最关心的问题莫过于能否提供与吸传统烟一样的刺激感,可观的说得到的感觉肯定是不同的,但电子烟在全球范围获得的用户认可从侧面也可证明其存在意义。

nicorette 力克雷 Quickmist Duo 戒烟喷雾

力荐
使用时长:3个月-1年
先说我的情况,从14岁到25岁,有10年多的烟龄,平均一天一包以上。我使用这个东西的方式是这样的:
1、用它满足身体对尼古丁的需求,此时你戒烟剩下的就是需要控制自己的便是对抽烟这个动作的习惯。
2、把抽烟动作的习惯转移为喷喷雾的习惯
3、这个喷雾生活中并非随处可见,便于你减少外界的诱惑,能够让你有逐步减量的基础
4、逐步减量到一定程度后直接戒断
中间用了有近一年的时间,从每周一瓶到最后3周一瓶后直接戒断,目前无想抽烟的欲望,且闻到烟味感觉极其恶心,慢性咽炎有了极大好转。
总的来说就是把对香烟的依赖移情到更容易断除依赖的物品上,生理和心理上都能逐步适应,就算喷雾你最终戒不掉,至少对肺没伤害了吧~哈哈

kingsong 康诚一品 KS0932 电子烟套装

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使用时长:1-3个月
1、安全环保,因为是模拟产品,所以不会产生有害物质,污染空气;2、智能感应,自动感应无需按键的设计;3、口感逼真,是非常不错的烟草替代品,可以帮助快速戒烟;4、360度任意角度吸食。
一个星期需要更换一个雾化器,对于烟瘾打的人,可能疗效不大。

nicorette 力克雷 NicoDerm CQ 戒烟贴 2阶段 21贴

力荐
使用时长:1-3个月
戒烟成功两年来和大家分享一下。
相对于戒烟口香糖、电子烟等戒烟产品,尼古丁贴剂戒烟贴可以达到尼古丁缓释效果,它可以逐步释放尼古丁,通过皮肤进入血液,通过这种方式替代你对烟草产品的依赖。直接停止吸烟会产生比较严重的戒断症状,比如心急、胸闷、咳嗽、短暂健忘、无精打采、发胖、发抖等,让人难以坚持而且不安全。尼古丁替代疗法通过逐渐递减尼古丁含量直至停用,安全达到戒烟效果,临床实验证实,尼古丁替代疗法是WHO推荐、美国FDA批准,并经过医学证实有效、安全、不良反应少且轻的要务戒烟方法。
采用尼古丁贴剂戒烟大概需要2个月时间三个疗程,我个人之前使用的是诺华戒烟贴,但这个好像只有淘宝有售,B2C商城基本没有,供大家参考。
戒烟最大的困难还是在生活习惯,比如吃完饭习惯性的摸口袋想要来一支,遇到紧张的事情也会想要吸一口,戒烟贴能降低生理上对尼古丁的渴求,但对心理需求无帮助。所以既然立志戒烟,在使用贴剂的同时要着手改变生活习惯,比如买一些坚果、水果(尽量是健康食品)放在抽屉里,嘴欠想抽烟的时候吃一点,然后大量喝水,配合戒烟贴,两个月-三个月必能戒除。

《这书能让你戒烟》

力荐
使用时长:1-3个月
17岁开始吸烟,吸烟量最后阶段增加到每日一包半,尝试过很多办法戒烟:电子烟 ,口香糖,尼古丁替代品等,始终无法摆脱,去年(2015)春节偶然看到一个介绍说到这本书,于是便买来尝试,以开放的心态按照作者的办法及思维方式,合上书的那一刻,便已经不再吸烟,至今已有一年多了,也从未想再吸烟,借此机会献给大家,希望更多人摆脱自身的困扰,还自己一个健康的身体

NicoDerm CQ 142020 戒烟辅佐贴片(第一阶段)

力荐
使用时长:没用过
NicoDerm CQ的这款戒烟辅佐贴片属于尼古丁替代疗法的一种,这是其第一阶段产品(对应每日10支烟以上的人,共分3个阶段的产品),每片含有21毫克的卡路里,可24小时长效对抗烟瘾,其专利的SmartControl技术可让治疗性的尼古丁缓慢释放,并保持剂量平稳。产品可能导致过敏,干扰药物效果,心跳加速血压增高等副作用。还附带戒烟在线服务之类的会员。

LIQUA Sx mini ML CLASS二代电子烟

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使用时长:3个月-1年
这是区别于常见EGO的产品 也是目前全球比较主流的电子烟发烟方式 通过加热丝雾化甘油实现,身边很多朋友已经脱离烟草,盒子之外还需要配一个自己喜欢的雾化器即可。

Habitrol ANV-063 戒烟贴 第一阶段

力荐
使用时长:没用过
Habitrol的这款戒烟贴主打性价比,其宣传着重对比国民品牌(应该是暗指NicoDerm CQ)的产品,显得花费更少但效果等效,并被医生和药剂师推荐。产品是一种含有尼古丁,穿透皮肤让血管吸收的戒烟贴,采用缓释技术来持续释放尼古丁,降低烟瘾,这款戒烟贴是第一阶段产品,每片可持续起效24小时,共有3阶段8周戒烟计划。对于每天10支烟以上的使用者来说,从第一阶段开始使用,一到四周用1阶段产品(21毫克每片),五到六周用二阶段(14毫克每片),七到八周用三阶段(7毫克每片)。如果轻度吸烟则直接二阶段一到六周,三阶段七到八周即可。最好每日同一时间使用,并贴在不同位置的皮肤上。
需要先咨询医生再使用的情况如下:18岁以下,心脏病,心律不齐或者近期曾心脏病发的人士使用会增加心跳频率。也会导致使用者血液升高,皮肤过敏。服用不含尼古丁的戒烟产品,抑郁或哮喘类药物,怀孕或哺乳期等。

DEKANG 德康 水果烟料烟膏 50ml

力荐
使用时长:没用过
优点:1、世界水烟果肉专利,拥有欧盟,美国,中东地区等多国专利认证;2、橙子味道,好吃又健康;3、纯水烟果肉,绝无烟草成分,绝不含有传统水烟烟草烟膏所带有的重金属含量,在保证戒烟的过程中,不损害身体健康;
缺点:但是口味是否适合,还要自己尝试,因为完全无添加,可能并不能很好替代。

老友记 烟夫宝 精油控释戒烟贴

力荐
使用时长:短暂体验
优点:1、植物精华萃取,没有副作用,党参、菊花、薄荷、丁香、天然烟碱;2、抵抗尼古丁,强效不过敏,通过深层刺激经络穴位,增强代谢,达到平衡机体的作用;3、使用方便,无痛苦,不麻烦;4、1-2周期,可以达到完全戒烟的效果
缺点:每个人体质不同,具体起效的时间会有差异,或者有的人不会有作用,需自己尝试。

Habitrol Nicotine Gum 戒烟口香糖

力荐
使用时长:没用过
Habitrol的这款尼古丁戒烟口香糖每粒含有4克尼古丁,属于特强效版本,适合每天吸烟超过20支的烟民使用,可起到辅助戒烟的功效,缓解戒断反应。产品薄荷口味,带有糖衣外壳带来更长效刺激的口感,无糖,因含有甘露糖醇,山梨糖醇和木糖醇,可能导致腹泻——一般口香糖无需考虑这些,但这是戒烟的,可能出现有人猛吃的情况所以需要注意。产品需避免未成年人接触。

The Quit Company 1086008 天然戒烟茶 20袋

力荐
使用时长:没用过
The Quit Company, LLC的这款Quit Tea是一款草本类戒烟茶,可起到辅助戒烟,舒缓戒断反应的功效。产品含有天然草药和香料,用饮茶来代替吸烟习惯,帮助舒缓戒烟造成的不适,减轻焦虑和压力,增加精力压抑欲望,给身体特别是肺部排毒。戒断不良习惯,恢复健康人生。产品不含咖啡因,尼古丁及半边莲。产品未经FDA评估,不是用作医疗用途。

《生活52招·戒烟:享受戒烟的52条黄金准则》

力荐
使用时长:没用过
这款由华夏出版社出版的 享受戒烟的52条黄金准则 是英国资深戒烟专家20年控烟结晶。
这本书主要由两位作者合作完成,其中之一的作者皮特·克劳斯是英国著名的戒烟专家,另一位作者克莱夫·霍普夫也是一个成功摆脱烟瘾的老烟枪。
在书中,他们总结了成功戒烟的52条黄金准则,提供了300多个戒烟妙招。例如,如何巧妙地避开烟友,如何摆脱烟具的诱惑,如何使用尼古丁替代品,如何保持戒烟成果等等,最终的目的就是让戒烟者通过自然、健康、渐进的方法彻底走出烟草的阴霾。
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