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久坐伤身疾病缠:击破慢性劳损 究竟有何法宝? 26 款推荐产品

2016-08-16 09:50
颈椎僵硬不能自已,腰部酸痛有苦难言。久坐伤身,颈椎和腰部不适最容易被发现,长时间保持坐姿,血液循环受阻,脂肪堆积,长久下来,不仅身材走样,更会带来内分泌失调等内部疾病,危害极大。但是,工作所迫,如果不得不长时间保持坐姿,又有什么可以规避伤害的方法呢?
今天,小编向大家介绍几款针对久坐族的健康利器,保持身材,防止慢性劳损疾病,东西虽小,作用很大哦!同时,也欢迎大家推荐一些预防或者缓解久坐成疾的好东西,金币奖励呦~

Tips:百科频道期待大家分享有真实体验的好产品,如果你心中有一款期待已久、心水不已但是未能入手的好东西,也欢迎到这里分享,客观的写出优缺点,独剁剁不如众剁剁,让大家一起种草。但是,无官方授权的山寨产品,不走心的推荐理由,以及单纯为提报而提报的批量产品推荐等草率行为,被小编发现很有可能扣除部分或全部的话题金币奖励甚至被无情驳回哦。

话题热征时间:2016年08月16日 查看话题参与方式 >>>

varier balans 人体工程学椅子

力荐
使用时长:没用过
这款VARIER人体工程学椅子看上去似乎不稳想小孩玩的木马,但是坐上去却不是如此。坐上去以后椅子会子安前倾一个角度,保证你的脊柱是一条直线,脖子自然伸直,想弯都弯不了,而且肌肉完全不受力不紧绷,这对于长时间在电脑前工作的码农来说最适合不过了。

sihoo 西昊 M16 人体工学椅

力荐
使用时长:1-3个月
优点:性价比高,该有的都有了。
缺点:做工普通,各项支撑性能仅仅够用。
400元以下性价比较高的一款电脑椅,坐垫海绵+网眼,背靠网眼,头枕可轻微调节,腰部支撑可调节。
到手可以自行更换可锁脚轮。

minicute 米乔 双背人体工学腰垫

力荐
使用时长:1-3个月
米乔出品的人体工程学减压腰垫,官方宣称这款产品在使用时可以减轻腰椎65%的压力,长期电脑工作者比较适用,用了一段时间感觉效果还是很好的,腰酸背疼确有缓解,像有双手自然地托着后腰,几百元换得一个好腰还是很值得的,话说腰都坏了,要妹子还有啥用。

ERGOTRON 爱格升 WorkFit-T 坐站两用升降办公桌电脑桌

力荐
使用时长:没用过
1.两种颜色,黑色和白色方便不同码农的个性选择。
2.造型简约干练,可以进行折叠,折叠非常方便。
3.码农打字可以站立坐着,有助于思考与活动,保证码农健康,并高效工作。
4.材料非常环保,摆放稳定。活动较为方便。
5.台面可以配合其他物品进行自由组合,空间足够。

GOLDBONES 骨得金 A5 慢回弹记忆棉 腰垫

力荐
使用时长:没用过
程序员因为工作原因,所以坐着的时间很久,导致脊椎不好,这款靠垫,8秒慢回弹,99%释放骨骼压力,配合人体工学枕形,养护颈椎必备。透气、37℃自然分层,来自美国进口骨得金记忆棉,无拼接、无打孔、自然透气、舒适、耐久。纯天然枕套,亲吻自然每一天。150D高密度进口记忆棉材料,五年质保,安全可靠。

style Body Make Seat Style 坐姿矫正坐垫

力荐
使用时长:没用过
优点:矫正坐姿,解决长期坐办公室引起的弯腰驼背,脊柱变形等问题
缺点:海淘不易
上班族都有这样的体会,长期坐在电脑椅上不运动,会引起弯腰驼背、脊椎变形等问题,导致身姿变形。
本品就是为长时间久坐的办公室白领以及在校学生,量身打造,矫正坐姿,改正平时弯腰驼背的习惯,从而达到久坐不累的效果。尤其办公室的椅子不能随便换的白领们,这个可以给亲带来福音!低调的改善办公环境。给腰椎完美的支撑,让您自然而然,自下而上的有一个好的坐姿,颈椎自然压力也会减小。让你的日常生活提高一个档次。

W Chair人体工学椅

对于久坐星人来说,一把好的椅子可以在很大程度上缓解腰疼、背疼、颈椎疼等症状。来自拉脱维亚的设计师Guntis Zingis设计了一款叫做W Chair的椅子。这款椅子的外观自然是简约漂亮,而符合人体工程学的设计更是非常了得。椅子看起来非常像马鞍,小腿前侧有两个支撑膝盖的平台,各个部位的倾斜程度严格按照符合人体舒适程度的角度设计。“骑上”椅子之后,身体和腿部的角度从90度缩小至45度,减轻久坐给膝盖带来的负担。脚的压力像地面释放,可以矫正驼背,保证挺拔的坐姿。尺寸有S、M、L三种尺寸可以选择,还有三种百搭的颜色。可以根据体型、身高、环境自行选择。


Herman Miller 赫曼米勒 Aeron 人体工学座椅(带PostureFit)

Herman Miller 赫曼米勒一家专业制造高端办公家具的厂家,旗下许多产品都被誉为经典。这款赫曼米勒 Aeron 人体工学椅便是一款被纽约现代艺术博物馆收藏陈列的产品,整个椅子94%都采用可降解回收塑料,采用了PostureFit设计,可以自然支撑骨盆托住脊椎防止背部酸痛,瀑布式的椅边保持血液流畅,而Kinemat专利倾斜设计可以保持身体各部分转动的舒适。

Fellowes 范罗士 CRC91913 人体工学椅背靠垫经济版

Fellowes 范罗士是美国知名办公用品品牌,CRC91913经济版靠垫,采用拱形人体工程学+力反弹设计,可贴合整个背部曲线,缓解脊椎压力矫正坐姿,适合各类人群,高弹性钢丝主架+高韧性网眼布,均为阻燃材质,使用舒适的同时提高安全性。可调节式松紧带,适用于各种尺寸、形状的椅子,尺寸约43*45*15cm。

Fellowes 范罗士 CRC80299 人体工学椅背靠垫


Fellowes范罗士是美国知名办公用品品牌,这款80299是之前推荐过91913的升级款,两款的主要不同处在于前者在腰部添加有一块记忆海绵,使用时更加舒服,拱形人体工程学+力反弹设计,可贴合整个背部曲线,缓解脊椎压力矫正坐姿,适合各类人群,高弹性钢丝主架+高韧性网眼布,均为阻燃材质,透气性较好同时安全性也不错。可调节式松紧带,适用于各种尺寸、形状的椅子,尺寸约40*50*10cm。

Loctek 乐歌 D55 笔记本支架

力荐
使用时长:1-3个月
优点:调节范围大,航空铝材,使用灵活稳定。
缺点:价格小贵。
笔记本调节高低的好选择。

Bagel Cushion 办公美臀坐垫

力荐
使用时长:3个月-1年
我买的是玫红色,体重较重的MM不建议买,因为座做座就会比较容易压塌;
这款坐垫的原理比较简单,就是矫正盆骨;
女性的盆骨还是很重要的,这点就不多说了;
上班的时候很容易坐久了就觉得屁股疼腰酸,这款坐垫基本上能上自己坐的比较直,这样就能把腰伸开,然后腰后侧不会紧绷,这样腰就不会酸啦;
大部分腰酸的妹子,应该都是腰后侧肌肉长期挤压导致的;
有这种烦恼的妹子都可以试试看。

Aylio Coccyx Orthopedic Comfort Foam 尾骨纠正 舒适泡沫坐垫

Aylio出品的一款能舒缓尾骨盆骨压力,让椅子更舒适的泡沫坐垫,适合长期久坐人士比如码农老司机,轮椅使用者或者长途旅行的火车飞机乘客。其专利设计外型能更好更健康地改善坐垫受力或者说身体体重分配,让腿部帮助提供支撑,对纠正坐姿和伸直脊椎有帮助,减缓腰部疲劳酸软。外面的坐垫套是可以拆下的,可机洗,方便清洁。

该词条由@京亚讯创建

NB F100 17-27英寸 显示器支架

这款NB F100显示器支架,采用优质铝合金材质,表面经过镜面抛光处理,时尚耐用。上下倾仰角为+30°/-50°。气压弹簧装置在调整显示器时顺滑、平稳,360度旋转,横竖屏随意切换,基座可180度旋转。适用于17-27英寸的显示器,最大承重7Kg。

lvdouya 绿豆芽 z-8090 人体工学电脑椅子

力荐
使用时长:1-3个月
颈部和腰部坐久了会难受,一定程度上是由于坐姿决定的,而选择一款舒适的椅子,可以从一定程度上规范你的坐姿,并且介绍颈部和腰部的压力,比如这种有颈枕的电脑椅,就可以减少对于颈部的压力,对于缓解颈部的酸痛效果还是蛮不错的。而且座椅的后背角度可以调节,最多可以调到150度,可以午休或者累了的时候休息用,很人性化的工学椅。

隆威 LW-3306B 车载多功能按摩靠垫

力荐
使用时长:3个月-1年
对于每天要在办公室坐10个小时左右的人,逐渐出现了颈部及腰部的不适,在同事的推荐下入了这款按摩仪,一开始不报太大希望,但是使用感受还不错,对于难受的部位有缓解的作用。首先它可以卡在颈部或者腰部任何你不舒服的位置,很方便,其次按摩的球球转动的很舒适,不刺激,而且有慢慢加热的作用,也会缓解僵硬的颈部,但是只有缓解效果,要根治疼痛,还是要多运动,如跑步游泳和端正坐姿。

TEMPUR 泰普尔 缓冲座垫

泰普尔品牌的橡胶枕大家已经耳熟能详,而这款坐垫对于办公室久坐族,或者长时间开车的人来说同样效果显著。座垫中部略高,坐下去不会触底,分散座椅给身体的压力,缓解臀部、背部以及久坐导致的膝盖不适。外部的蓝色外罩可拆洗,清洁方便,但是坐垫不能折叠,携带也不是很便利,适合放在固定地方使用。如果开车自驾游,也可以带上,缓解久坐不适感。

享耀家 SL-F3 人体工学电脑椅

这款享耀家 SL-F3人体工学电脑椅在材质上,采用低弹耐磨网布面料,三级气压棒,金属底盘和包边静音轮,使产品更加安全舒适。它拥有智能腰部支撑系统设计,腰枕可随坐姿调整支撑点和力方向,多种控制功能,可以任意调节椅背高度,扶手也可升降旋转,坐垫深度可调,另设有后仰三段式锁定,反馈力量调节,让你能享受多个舒适的坐姿,久坐不累。

DXRacer 迪锐克斯 Origin人体工学座椅

力荐
使用时长:3个月-1年
很多人都说,电竞椅只是卖一个样子,舒适度几乎是没有的,其实椅子这个事情呢,还是仁者见仁智者见智的,买了大概三个月左右吧,总体感觉还是比较舒适的。
电竞椅的设计会让人在坐的时候身体不由自主微前倾产生紧张感,头枕腰靠的设计又适当地保护了头脊椎,久坐不累,还是比较不错的。

BackJoy 贝乐宜 Relief舒缓垫

力荐
使用时长:1-3个月
导致颈部及腰部难受的原因有两个:坐姿不正确,坐的时间过长。后一个很容易解决,每1-2个小时起来转一转,第一个就比较难解决了,直到遇到了这个矫正坐垫,可以自动的恢复你想塌下去的腰和背,让您努力的去保持笔直的坐姿,减少对于腰部和颈部的压力,不驼背不腰疼,也算是懒人必备的产品,还有一点就是尽量把电脑的显示器抬高一点,也有助于坐正坐直。
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