当前位置:
百科首页
>
运动户外
>
运动器材
>
GYMAX/康迈
>
商品首页
>
全部点评
>
点评详情
力荐
使用时长:没用过

这是一种具备伸缩能力,安装相对简易,安装环境要求不多的引体向上器材。不锈碳素钢管够硬,软塑胶相对光棍钢管容易捉握——便宜,吃灰成本低。单杠两边挤压墙壁看上去不安全,但请相信物理。
个人建议不要上来就引体向上,而是以曲臂悬垂开始——就是两手曲起挂在上面,这样一可以提升握力,二可以让肌肉适应,适当配合入门级的握力器练习更好。一上来就练引体向上来不了几下的,而如果是肥胖体弱人士更要注意,引体向上不单单要求臂力腰力,而且对心脏最大输出力量要求十分高,请注意心脏的条件是否适合。从头练习到达到5下不落地是十分困难的,购买时请有心理准备。最好的增加数量的方法是减肥……

评论5

发表评论请 登录
  • 最新
  • 最热
评论举报

请选择举报理由