有护具没伤害:选对运动护具 做一枚健康的运动达人
跑步就要小心保护膝盖、脚踝,力量训练则要注意腰部的支撑保护等等,平时只关注运动而忽视保护的值友们,是时候为自己准备些运动护具了。还在迷惑不知如何下手,看看下面小编准备的护具清单吧,对症下药,各取所需。
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SixSixOne是美国的护具品牌,属于A星护具厂商中价格定位比较低的,产品在国内骑行爱好者中有一定的保有量。这款SixSixOne Rage 骑行护甲,采用涤纶、EVA、塑料和尼龙材质,背板可拆卸,同时集成了护颈和护肘。它的胸甲、背甲、肩甲和肘部硬壳采用轻量化注塑成型工艺,各处护甲位置均可调节。
Mueller 慕乐运动护理用品公司成立于1959年,是全球第一家在零售渠道销售尖端护理用品的公司。产品主要用于预防运动损伤,以及保持提高运动能力。本款Mueller的髌骨带,防护等级属于中级防护,适合大多数运动。髌骨带的的中间是一根圆形的橡胶软管,可以为受伤部位提供理疗性的热度和压力。不过据网友反映他佩戴后跑完10km,在佩戴髌骨带的那个位置确实要热一点,但并没有感觉给膝盖带来明显的支撑,膝盖的不适感依旧存在。
是否健身需要戴手套见仁见智,不过大多数健身者都认为佩戴一款保护手腕的手套还是很有必要的。这款Harbinger 1250 健身手套,美亚销量冠军,可算是健身房的“老熟人”了。它强化了对十个手指的保护,能提供更大限度的保护和更舒适的手感及抓感。可适合所有健身人群,无论推举、抓举还是一般器械运动都能应对。
喜欢泡在健身房练力量的朋友们都知道护腰的重要性,而本款Zamst ZW-7 是同品牌产品中定位于高度防护等级的护腰,可保护腰部及缓解腰痛。在功能方面,它采用立体网状结构材料、透气性好、穿着舒适;背部采用立体裁剪,独创的四个内置平板支架,提高了腰部的稳定性;一体式辅助带简单易用,便于调节护腰带松紧,令效果更显著;骨盆带用以增强固定力量,依照身体结构设计使用了防滑材料;易拉扣式设计,穿脱更方便。该款很适合健身者使用,另外在篮球和滑雪等运动中让它来保护你的腰部也是不错的选择。
CopperJoint 压缩护臂外观上看起来足够高端,采用了“黑金”双色搭配,另具有符合人体工程学的设计,可适应全系列的运动。主要在于增强血液循环,保持手臂温度和肌肉的紧度,使其在剧烈运动中不容拉伤或抽筋。它还有助于缓解关节和肌肉疼痛,最大限度地减少运动损伤。其特有的尼龙材质,重量轻弹性强,排汗效果出色。压缩护臂也是在健身房中常见的提升B格利器,本款除了高颜值还带来实用的防护性,难怪在美亚的销量和口碑都很不错。
该款MCDAVID 肘带主要适用于预防或治疗网球肘肌腱炎,在肘上方肌腱处附一块垫片,使用时将四方形垫片紧贴于肘上方肌腱部,可加强前臂的压力,来减轻肘部负担。它采用了厚度1.5mm的薄透气材料,佩戴十分舒适,规格上达到了2级防护(中度支撑)。同时可任意调节松紧度,以控制前臂的压缩力。它可预防或治疗网球肘或高尔夫球肘的伤害。
虽说大家最熟悉的是Harbinger家的健身手套,但这款Harbinger 举重手带也同样实用。它在美亚好评如潮,专为增肌人群在举杠铃时提供足够的保护。杠铃可谓是健身一族必不可少的科目,也是增肌人群的最爱。本款举重手带采用独家皮革可帮助缓解因摩擦杠铃而产生的茧子,尼龙带和钢扣的设计提供了强有力的手腕支撑,助你握紧杠铃的同时也能更好的保护腕部。
KT Tape是一种具备弹性,用于运动保护的胶布,其设计目的是为了舒缓疼痛和给肌肉关节肌腱提供支撑保护,轻量舒适且方便携带随时使用,最早在20世纪70年代由日本脊椎科医生Dr. Kenzo Kase发明。能用于各种运动中容易受伤的部位比如手腕脚腕,膝盖,大腿肌肉,肩颈腰等部位,一次使用能贴上身几天,哪怕是洗澡和游泳都可以。ps:没有临床验证表面能对应所有状况。还能通过创造本体感受作用给肌体回馈,增强肌肉肌腱的爆发力等,也不会有束缚感,让你的运动表现更佳更自信。除了适用于运动员,家庭主妇,运动新手也用得着。使用上,产品是预先分割好方便按需黏贴,外表反光,户外更安全,送一个方便放入健身袋的盒子,室内更方便。多数差评为附着力没有宣传中那么强。
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Mueller Fitted 右手护腕是美亚的销量冠军,它有助于减轻腕部疼痛和肿胀,同时不会阻碍你拇指和手指的全方位运动。它的佩戴感非常舒适,配合2个可调式固定粘接带,不管是你的手腕是粗壮还是纤细都可恰当贴合。该款非常适合腕部有损伤的网友们使用,部分购买者称其能牢牢固定住腕部且松紧调节不会另你的手腕有不适感。不过需要说明的是该款是右手版护腕,想购买左手版的朋友们可搜索left版。
保护关节,缓解伤痛的利器
FUTURO™护多乐™护具由3M专业团队研发与设计,专门针对受关节伤痛困扰的白领和中老年人群设计,提供关节防护和伤痛缓解的多种选择。 这款透气性护膝,属于中强度型,适用于日常对于较常使用到膝盖的运动保护,如骑行、跑步等健身项目,常规运动,锻炼及户外出行时使用都不错。采用双重搭扣设计,紧致束住膝盖,有效预防运动伤害;膝盖开口部位,帮助固定半月板;3M透气材质,透气舒适,持久耐用,冬季还有一定的保暖作用。
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BAUERFEIND GenuTrain S Knee Support 护膝
本款 BAUERFEIND GenuTrain S Knee Support 护膝被称作是膝盖的保护神,这一点从它不低的售价就可以看出。它强大的包裹感为你带来信心,不用再担心因动作走形而出现膝盖关节的不适。不管是直立还是弯曲都没有不舒服的感觉,而且它核心位置的硅胶也很柔软。据一位完成7公里的使用者称,跑步开始的1公里会感觉稍微有点紧,但仅仅是紧,因为你正处在适应阶段。不过膝盖核心部分几乎没有因7公里的机械运动而发生错位,保护性、防滑性、舒适性的表现都令其满意,要说唯一遗憾的就是价格略高。