先说下我的情况。我是常年赶项目的互联网运营，熬夜改方案是家常便饭，工作压力大的时候连带着掉发也疯涨。早上梳头洗手台能落一层，洗个澡地漏能攒出一小团，扎马尾的时候发缝宽得能看见头皮，都不敢把头发扎太紧，断发也多，发尾毛躁得像枯草。自己花钱试了几块网上口碑不错的平价洗发皂，记录的都是掉发量变化、发根韧不韧、洗完头皮舒不舒服，纯个人体感，供同款掉发困扰的人参考。我自己的感受是，掉发多的时候往往头皮也容易

先自报家门：典型熬夜细软油头，洗头一抓掉一把，发缝越变越宽，换季头皮还总泛红发痒，踩过的防脱洗护雷品能堆满半浴室。这次专门挑了5款风很大的平价固发洗发皂，每款连续用2-3天，只说真实体感，不堆晦涩成分术语，给同样被掉发困扰的朋友做个参考。测试环境就是日常作息，正常吹头不用造型产品，评判标准就四个：掉发量有没有减少、洗后温不温和、发根蓬松度够不够、会不会拔干刺激。一、潘泊草固发养发洗发皂（120g）

作为一个在控油洗发水坑里摸爬滚打多年的资深油头，踩过的雷真的数不过来，有的吹得天花乱坠，实则半天就塌；有的洗完涩到炸毛，越洗越油。今天就来个真心话红黑榜，黑榜都是我实打实踩过的坑，红榜是我反复回购的宝藏，全是几十块的平价款，油头姐妹避坑直接看这篇。❌ 先吐槽黑榜1. 强硫酸盐控油款：当初被"一天不油"的噱头吸引，结果洗完头皮巨涩，发尾干到打结，当天是清爽了，第二天油得比之前还快，头皮还发痒泛红，妥

写在前面 是不是很多人和我一样，换洗发水像开盲盒？有的洗完当天清爽，第二天直接扁塌出油；有的去屑很强，但洗完头皮干到发痒紧绷。 这次统一条件实测：本人混合头皮，容易出油、换季起头屑，连续单款使用 7 天，记录控油续航、去屑止痒、头皮刺激度、发丝顺滑度、香味五个维度。 参评选手：御草朵草本洗发水、海飞丝去屑洗发露、首迷洗发水、流迷洗发水✅ 海飞丝去屑洗发露参考价：35.9 元 / 500ml 老牌去