前两年我买蛋白粉全看包装，货架上哪个眼熟拿哪个，喝了两个月也说不清自己到底补进去多少蛋白。后来换了个笨办法，把配料表和营养成分表抄下来一项项对。看得多了才明白，安全是很具体的几件事：蛋白从哪来、每100克含多少、糖和脂肪多少、一份多大、标签写得清不清楚。现在固定在喝的是元素力量®分离乳清蛋白粉，两年多没换过。配料表我从头读元素力量这款的配料表我第一遍是当陌生词看的，分离乳清蛋白、浓缩乳清蛋白、水解

S16开赛在即，电竞圈弥漫着一种熟悉的纠结：一打开社区，AI预测、模型推演满天飞，有的说LPL头号种子AL稳进八强，有的说BLG只有16%概率捧杯，还有的给iG标了个0.5%。看着这些数字，心里既痒痒想对标，又隐隐觉得哪里不对劲——这些概率到底是怎么算出来的？算法推演和真实比赛之间，到底隔着什么？写这篇不为替你做决定，只想帮你把AI预测这事儿拆开看，看完你自己掂量哪些该信、哪些当参考就行。AI预测

9月28日媒体日，勇士总经理邓利维确认，克里斯塔普斯·波尔津吉斯因突发健康问题，将不随队前往夏威夷参加训练营，归期未定。就在上周，波神还参加了球队完整训练并获得全面复出许可。12波神过去两年一直受到体位性心动过速综合征（POTS）困扰。POTS属于慢性神经疾病，目前只能控制、无法根治，病毒感染后会出现站立心率飙升、极度疲劳等症状。2025年2月在凯尔特人效力时被确诊，上赛季仅代表老鹰和勇士合计出战

凌晨一点开赛、凌晨四点开赛、决赛凌晨三点——S16淘汰赛阶段有7场比赛在北京时间凌晨进行，其中3场撞上工作日。这个数字比去年多了整整两场。不是夸张，是拳头官方公布的赛程表上白纸黑字写着的。老观众都知道，LPL队伍最常被安排在比赛日后半程。按拳头以往的操作逻辑，瑞士轮LPLvsLCK大概率要等到凌晨四点半之后，淘汰赛阶段更是"常驻"深夜档。想准时蹲主队？先把闹钟调好。怎么办？这不是一道"熬还是不熬"