这周是UTMB周，圈里满屏霞慕尼。不过有个"谁都能参加"的UTMB，今天刚刚开跑。今天下午6点，颂拓官方开启了2026虚拟UTMB线上挑战：不用名额、不用机票，在你平时的训练路线上跑，用颂拓表里的"虚拟UTMB"高能程序累计里程，线上完成属于你的"环勃朗峰"。微博活动时间从今天到9月6日，9月7日公布名单。小红书这个活动2024、2025年都办过，但今年规则变化不小。先别急着冲，把账算清楚再报名。

今天（8月24日），UTMB总决赛周在霞慕尼正式开跑，首场MCC（约40公里，库马约尔到霞慕尼）当天就分出了胜负，接下来一周846名精英选手会陆续进山。微博去不了霞慕尼也别急着划走——颂拓一年一度的"虚拟UTMB"今天同步开启，和真实比赛一样的171公里，在自己城市里累计跑完就行。小红书我把2024、2025、2026三届活动规则都翻了一遍，今年奖励机制变化不小。这篇把规则、跑量账和坑一次说清楚，

前阵子有泳友发帖吐槽：自己明明只游了1000米，佳明手表直接给记成了1550米，“真的给我整无语了”。小红书顺着这条线索一扒，同款吐槽全网到处都是：有人游2500米被计数成4000，游3000米被计数成5500，博主自嘲"再下去我都要变鱼雷了"。小红书反方向还有另一种翻车，有人哼哧哼哧游了半小时，手表只记出来175米。小红书前两个是"多记"，后一个是"少记"。这正是问题的关键：泳池数据不准不是同一

HYROX北京站下个月就开跑（9月11-13日，国家速滑馆"冰丝带"），早鸟票开票10分钟就售罄。微博这两天小红书上全是备赛倒计时帖——倒计时18天、混双搭子组队、接力战队摇人，还有求品牌赞助的。这个赛事今年是真的爆了：今年5月上海站参赛规模突破万人，8月第一个周末的成都站有8000余名选手参赛，而2024年11月内地首站北京的有效参赛还不足1700人——从不足1700人到万人赛，仅用18个月。中