前几天收拾屋子，翻出来一个以前的电饭煲，当时图便宜买的，用了小半年，内胆的不粘涂层掉了两大块。扔了觉得可惜，接着用又担心对析出重金属，犹豫了好一阵，才换了一台新的电饭煲。这几年陆续换了几台电饭煲，发现如今挑选电饭煲的标准，并不是能做饭就行，如今都是0涂层、IH电饭煲等等，对安全、耐用、健康等要求更高。人们更在意的是煮出的米饭好不好吃、用着是否方便等。下面我们来了解一下，如何挑选电饭煲。一、如何挑选

9月12日下午，B站挂出一条52秒的竖屏视频，标题写着《家庭版懒人焖饭做法，不用开火，没有油烟，只需一个电饭锅轻松搞定，有菜有肉还有饭，营养均衡还好吃》。 四天，152万播放、18.4万赞、55万收藏。哔哩哔哩而它评论区最出圈的画面，是一条797赞的热评，只有七个字：“电饭煲没插电呀”。哔哩哔哩另一头，小红书按收藏排"电饭煲焖饭"，首页20条全部超过2.8万次收藏；7月12日那条《懒人焖饭》停在4

电饭煲这种天天用的东西，买的时候图便宜、图参数好看，用起来才发现问题。下面这6条是下单前最该过一遍的，尤其材质安全相关的几条，别等用出问题才后知后觉。第一条：别把"不粘"当成永久的。 新锅都不粘，关键是几年后。涂层方案的内胆，表面覆膜属于消耗层，米粒摩擦加上高温米汤，时间长了会磨损，磨损后基底金属直接接触食物，部分涂层成分可能微量析出。0涂层方案用材质惰性替代覆膜，长期使用更稳。看内胆时多问一句"

之前用的苏泊尔迷你电饭锅用了5年，煮饭一直没问题。但最近换了五常大米后，总觉得米粒偏硬。想用精煮让米饭更膨胀、饱满、Q弹，于是换了小米这款电饭锅。今天第一次用预约和精煮，口感待体验。我的个人极简也进入2.0：东西很少，几乎没有功能重复的物品，过简单、用心但不费力的生活，很满意。东西少了，才有时间关注以前忽略的地方：今天有没有持续身心紧张？有没有主动放松？有没有过度努力、勤奋刻苦、用力过猛？有没有拧