早C晚A

「早C晚A」其实就是字面意思，即早上使用含有维C成分的护肤品，晚上使用含有维A成分（视黄醇/维A醇）的护肤品。「早C晚A」也很好理解——白天抗氧化美白，晚间抗老修复。

早C的作用

在夜间的VC只是平平无奇的美白精华，但白天它可以代替你的脸去接受日光的洗礼，减少紫外线对肌肤的伤害，有效对抗光老化，从源头抑制肌肤损伤和变黑。 减少紫外线、环境污染对皮肤的损伤，搭配防晒还能延长防晒的效果，所以“早C”非常适合白天使用。

晚A的作用

VA可以说是护肤界的全能选手，可以增加胶原蛋白的生成，减少胶原蛋白的光分解。加速细胞新陈代谢，从而使皮肤细嫩光滑、淡化色斑淡化细纹、抗衰老、嫩肤等等。维A还能减少皮脂溢出，有效解决痘痘、闭口等问题。因为维A能够消除自由基抗氧化，所以也有美白作用。

“晚A”不过因为比较油的肤感（大多数产品）再加上不能见紫外线的特性，则比较适合晚上使用。

虽然「早C晚A」这种护肤方式功效性很明显，但却不是所有皮肤都适用，因为这样的搭配对皮肤具有一定的刺激性。其实VC倒还好，5%~15%浓度的VC及VC衍生物，和大部分皮肤都能和平相处。

但VA的问题就比较多了，高浓度的VA会导致皮肤脱皮、泛红，而护肤品中VA的浓度只有在0.1%以上才能发挥作用。所以在实际的使用中，需要考虑皮肤的耐受度。

不适合「早C晚A」的人群

如果你是屏障受损的敏感肌，或者是从来没用过“猛药”的皮肤，建议别尝试「早C晚A」这套护肤理念。

而VA及其衍生物，孕妇最好绕道，可能会导致婴儿畸形。

适合「早C晚A」的人群

总结一下，非敏感肌、肌肤耐受度建立良好、非孕妇，才适合「早C晚A」的护肤方式哦。

「早C晚A」如何用

因为「早C晚A」的刺激性比较高，就算你是健康皮肤，也是要慢慢建立耐受，从低浓度开始尝试，建议每周2到3次开始用起，逐渐增加用量，使用过程中可能会出现，脱皮，干燥，刺痛，红肿，痘痘增加等问题，这些问题通常会在未来的2-12周内缓解减轻。

大部分VC产品都相对温和，适合大多数皮肤，不用说太多。而VA类（A醇）护肤品，可以先从0.1~0.3浓度用起，恰好达到VA的有效浓度。

第一次使用A醇类建立耐受过程，可能会脱皮，引起皮肤的干燥和瘙痒，但是配合保湿液可以缓解，搭配温、舒缓精华也可以减少不适。