保健品知多少

一提到保健品，总是会有人调侃，说当代年轻人特有的生活方式“干着最累的活、熬着最晚的夜、吃着最贵的保健品、用着最好的护肤品”。

随着青年消费投入比例的倾斜，新一代年轻人已然成为了购买保健品的主力军。他们善于网购，获取网络上的各种养生新闻；他们经常加班，为了生活疲于奔命，越来越多人用保健品来慰藉自己“我还不能猝死”。

然而由于前几年保健品市场的不规范，让不少人交了“智商税”，那怎样才能安全有效地购买使用保健品呢？

我们先来说说，到底什么是保健品：

目前市面上的保健品，一般为保健食品。根据1997年国家标准化管理委员会发布的标准，将保健品定义为：保健食品是食品的一个种类，本质上是一种食品，可以调节人体的机能，适用于特定的人群，但是保健品不以疾病治疗为目的。

一、保健品、滋补品、营养品、健康品有何区别？

保健品：一般等同于保健食品，事实上是健康产品的总称。

滋补品：一般多指我国yao食同源的比传统中yao材和用传统中yao材制成的保健品。如人参、阿胶等。

营养品：一般多指经提取制成的现代制剂，如蜂胶、蛋白质粉、维生素、氨基酸等。

健康品：一般等同于保健食品。

二、如何正确购买保健品

1、看清保健品标识

根据国家食品安全法的相关规定，保健品的批准文号只有两种：国食健字G/J（G指国产，J指进口）和卫食健字（卫食健进字）。

保健食品标志的颜色为天蓝色图案，图标下半部分有保健食品字样，如果外包装不符合上述规定，则表明该款保健品相关资质不全，不建议购买。

2、注意产品禁忌

保健食品只适宜特定人群调节机体功能时食用，因此要对症选购。要详细查看产品标签和说明书，看看自己是不是该产品的“特定人群”，或者是不是“不适宜人群”。老年人、体弱多病或患有慢性疾病的病人、儿童及青少年、孕妇要谨慎选择。

三、如何避免上当

国家对保健食品的功能规定有27种，包括：

1、增强免疫力功能；

2、辅助降血脂功能；

3、辅助降血糖功能；

4、抗氧化功能；

5、辅助改善记忆功能；

6、缓解视疲劳功能；

7、促进排铅功能；

8、清咽功能；

9、辅助降血压功能；

10、改善睡眠功能；

11、促进泌乳功能；

12、缓解体力疲劳功能；

13、提高缺氧耐受力功能；

14、对辐射危害有辅助保护功能；

15、减肥功能；

16、改善生长发育功能；

17、增加骨密度功能；

18、改善营养性贫血功能；

19、对化学肝损伤有辅助保护功能；

20、祛痤疮功能；

21、去黄褐斑功能；

22、改善皮肤水份功能；

23、改善皮肤油份功能；

24、调节肠道菌群功能；

25、促进消化功能；

26、通?功能；

27、对胃黏膜损伤有辅助保护功能。

除了以上27种是国家允许的功能，只要看到街边广告里面写的各种抗肿瘤、抗衰老、黑发固齿类 「保健品」时，肯定是虚假宣传！不要买了！

所以，如果平时真的想买保健品，那就擦亮眼睛买点靠谱的，平时也可以多跟父母讲讲相关知识，让老人们远离这种非法保健套路。

打击非法保健宣传，人人有责~