选好婴儿枕，宝宝好睡眠

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推荐理由：

• 支撑宝宝颈椎

• 有利于宝宝头部血液循环

• 保护婴儿头部，促进生长发育
  

婴儿枕的主要功能是防止宝宝脑袋转动，并不给宝宝的颈椎压迫。新生儿颈部平直，用枕头对宝宝的颈椎反而有压迫。所以，婴儿枕的要求就是有一个适合宝宝头型的凹坑。

一岁以内是人体头部发育的重要时期。这个时候千万可别小看枕头的功用喔！枕头最主要的功用是支撑颈椎，少了“它”，宝宝睡眠品质就会大打折扣呢！适宜的枕头，有利于宝宝头部血液循环，协助孩子尽快进入梦乡，睡觉香甜，并保护婴儿头部，促进生长发育。如果选择使用不适当，不仅影响头颈生理功能，会使脑袋扁平，或一侧脸大，一侧脸小，影响外形美观，甚至影响组织的发育，还可能造成某些发育畸形。

婴儿什么时候开始用枕头

婴儿开始用枕头的时间最早不要早于3个月。与大人不同，新生儿并不需要枕枕头。协和的儿科专家告诉大家，小宝宝刚生下来脊柱是直的，仰卧平躺的时候，背部和头部是处于同一个平面，所以并不需要用枕头来支撑。而且小宝宝的头相对较大，几乎和肩膀一样宽，侧卧时头和肩膀也基本在一个平面上，也不需要用枕头。

3-4个月之后，可以给小宝宝枕枕头了，但是也不是一定要使用枕头，也有专家建议到孩子会独立坐之后，颈部前曲逐渐形成，再给婴儿枕枕头。也有的观点认为，枕头对2岁之前的孩子来说，并不是必需品，可用可不用。

挑选婴儿枕头的方法

1、三个月内可以无需用枕：

刚出生的宝宝平躺睡觉时，背和后脑勺在同一平面上，颈、背部肌肉自然松弛。宝宝头大，几乎与肩 同宽，侧卧时头与身体也在同一平面。因此，原则上没有必要使用枕头。但是由于人们的床垫普遍较软，儿童床铺的软垫过多，如果初生儿采用一些低一些的枕头，无妨。

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2、宝宝枕头的阶段适用性：

宝宝枕头强调阶段适用性，每一段时期应采用不同的枕头，不可以一个枕头从小到大，更不可以用成人枕头给儿童凑合用。枕头孩子3个月后开始学抬头，脊柱颈段出现向前的生理弯曲。因此，为了维持生理弯曲，保持姿势舒适，宝宝出生后3个月开始使用枕头，三个月之前也可以使用专用宝宝枕头头，或者毛巾垫。宝宝枕头高度以3-4厘米为宜，并根据宝宝发育状况，逐渐调整枕头的高度;枕头的长度与宝宝的肩部同宽最为适宜。

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3、婴儿枕的材料：

婴儿枕芯质地应柔软、轻便、透气、吸湿性好，建议枕芯不宜采用过软的材料，因为宝宝俯卧姿势多，而且不容易自我调整，太软的枕头会有安全问题。枕头与头部接触区可尽量做成与头颅后部相似的形状，枕套应选用纯棉布制作。

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4、儿童枕的使用：

宝宝新陈代谢旺盛，头部出汗较多，睡觉时容易浸湿枕头，汗液和头皮屑混合易使致病微生物粘附在枕面上，极易诱发颜面湿疹及头皮感染。因此，宝宝的枕芯要经常在太阳底下暴晒，最好每年更换一次枕芯，枕套要常洗常换，保持清洁。

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不少商家常常打着“让宝宝头型更漂亮”的旗号来宣传他们的产品，其实这些具有“定型”、“防偏头”的婴儿枕头，并不能让宝宝拥有更好的头型。想要宝宝拥有好头型，妈妈可以多帮宝宝变换睡姿，仰睡、右侧睡、左侧睡轮着来。另外宝宝熟睡时，身体会不自觉地朝向妈妈，妈妈可以变换睡觉的位置，头天晚上睡在宝宝的左侧，隔天晚上睡在宝宝的右侧，以此预防宝宝出现“歪扁头”。