天猫超市
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京东
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今天去淘了一些银耳，准备自己做点银耳红枣粥。以前在店里喝时候发现粥里面的银耳特别小，形状也不完整。今天采购时候终于一睹银耳的阵容。整个形状如同菊花，非常好看，泡水后会膨大好多！
这个银耳汤是用银耳然后加上莲子～先让莲子和银耳熬住一会儿～然后等银耳软掉了以后再加入一些红枣～红枣会有自带的甜味，不需要再额外加糖啦！如果觉得不够甜的话可以额外加一点点的糖～
快过年了，即将长一岁！身为女生，真的不愿意承认自己又老了一岁，必须要注重保养了，除了用好的护肤品以外，食补是非常重要的，每天早上用银耳，红枣，桂圆，加冰糖煮成银耳羹，不仅饱腹感强还美容养颜，年后我要每天坚持喝！
如图，这个银耳很大朵，质量还可以，熬煮出来的银耳出胶很好，加上冰糖、枸杞、桂花一份美味的银耳羹就好啦，大冬天的喝上一碗，整个身子都暖呼呼的。
银耳素有平民的燕窝之称，盖因银耳的营养丰盛，尤其是胶质含量高，但价格比之燕窝实惠太多，所以平民百姓吃不上燕窝，多吃吃银耳也是一样的。尤其最近，可以多吃点银耳雪梨汤啊，滋阴润肺，美容养颜。