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全球能效管理专家，配电设备领域品牌，始于1836年法国。施耐德电气致力于为消费者提供电源、自动化控制和楼宇生命周期服务解决方案，帮助维护并提高系统的可靠性、生产力、舒适度及运行效率。
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跑步机爬坡30min+间歇跑20min，期间玩玩手机，听听音乐很快就完成了。适合我这种懒癌增加运动量。b站找了欧阳晓晓的圆肩驼背矫正教程，因为搜索肩背训练，它是榜首，而且时长短，那就选它。动作简单，容易学习，跟几分钟就歇菜了。下次可以尝试一下哑铃。学会使用卷腹椅进行卷腹，做了12x6个。愉快的运动了1个多小时，太棒了！