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低卡博士的这款藜麦方便面是受到了抖音上好多健身博主的安利，买回来看成分表发现还是很干净的，只有藜麦饭、黑麦粉，水和盐这四种。这种主要以慢碳粗粮制成的方便面就很适合像我这样的健身减脂人士，它每包都精确的标志出了碳水化合物的量，很方便计算碳水量。 这个方便面用开水泡个五分钟左右就好了，搭配一些蔬菜和肉类就是一顿很不错减脂餐，我平常不愿意做饭就会来一包，简单又节省时间。