拼多多
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书名
《自制力·如何掌控自己的时间与生活？》
装帧
平装
版次
1
分类
个人提升
ISBN
9787539962276
江苏文艺出版社
出版时间
2013-06-01
引进/原创
原创
作者/译者/编者
高原
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我之前一直比较懒散的生活状态，现在也越来越内卷了，就得要多提升自己，所以入手了本书-提升自己的自制力。在本书中，作者就“自制力”提出了18个问题，针对性地设置了18节课。解决这些问题，就是每个人能否成为自己主人的关键。这18节课的主要能帮助你战胜拖延症、驱除无力感、走出失控的怪圈，同时用具体的步骤与方法让你学会时间管理、情绪掌控等，这是MBA商学院最受欢迎的自我管理课程，是心理学和自我管理学的一次完美组合，学会本书，你的自律能力、意志力、效率都得到锻炼和提高！