京东
¥31.2
您的账号由于违反《什么值得买社区指导原则》,目前不能发布晒物。
欢迎您为该产品撰写点评,请基于产品本身品质进行讨论。灌水、辱骂、黄牛等内容的留言一经发现将严肃处理。
图片限5张,5MB以下的jpg、png格式的图片。
已收藏
去我的收藏夹
您的账号由于违反《什么值得买社区指导原则》,目前不能发布晒物。
📖 《没关系,我们都有点怪》✍🏻 张昕 夏白鹿其实年轻人看似怪诞行为的背后,都有自圆其说的原因。比如,为什么有人会喜欢看搞怪扮丑的视频?它们满足了大众的猎奇心理,随手转发土味视频,跟风买个头套,都是宣泄情绪的一种方式。与之相对,拖延症是一种错误的情绪调节方式。北大心理学教授张昕教我们用曲线迂回的方式借力打力,佛系战胜拖延症。在这段必经的拖延时间里,我们可以洗衣服、拖地、交个话费......用这些平时也需要做却也被拖延的小任务,来替代刷剧、打游戏这样的“消极拖延”。还有社恐、新人焦虑、熬夜等各种“疑难杂症”,都能在这本《没关系,我们都有点怪》里找到治愈之法。“治愈是一件经年累月的事情。”作者用亲身经历、来访者故事和常见情境,帮助你完成自我探索。当陷入精神内耗时来翻一翻,会发现“原来有这么多人和我一样奇怪”。你可以把它当成一本内心的说明书,找到问题的“成因+解决方法”,在疗愈中接纳不完美的自我。