商品《硬核健身:海豹突击队型男训练手册》

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每个男人都可以像硬汉一样魅力爆棚。
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《硬核健身:海豹突击队型男训练手册》包含健身必知项目,从身体构造及健康的基础知识、适合各种水平的训练计划,到身体各部位的训练、各种练习动作的详解,以及如何安排营养计划、避免受伤等。本书附有大量插图,配以训练笔记和自测表,帮助读者更好地掌握训练的要领,解决所有的健身难题。


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北京体育大学出版社
作者/译者/编者
美国海军特战司令部 著 陈丽莎 译
书名
硬核健身:海豹突击队型男训练手册
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