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任何膨化零食的爱好者，都不得不面临一个巨大的问题，那就是，太油了！要知道，市面上绝大多数的膨化食品，看看他们的营养成分表，脂肪含量基本都在33%以上，有些甚至会超过50%！这意味着你吃掉一包100克的薯片，等于喝了50克油！高脂肪不仅会让你高血脂，而且带来的绝对热量也是非常可观的。爱吃膨化食品又不敢多摄入脂肪，还想要好吃的？你可以试试这款来自澳大利亚的品牌出品的泰国米饼。它的主原料是大米，还用了赤小豆和黑豆，连油都是用的米糠油，痘坑豆类的加入让它拥有12.3%的蛋白质含量，并且把脂肪控制在了难以置信的5.4%要知道很多人认为很健康低脂的苏打饼干，脂肪含量也普遍在20%左右，鸡胸肉的脂肪含量也有5%不仅仅是低脂，它酥酥脆脆，调味也很棒，吃起来停不了。京东经常做活动，90克装低于5元就能拿下，多口味可选，海盐的最简单也最耐吃，超值。