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我也分不清哪个兰雀好一些，看着别人的推荐买的，价格比较便宜，脱脂适合不喜欢脂肪的人喝，味道比较淡，毕竟是脱脂的，为了健康就得多付出点。
减肥又想补充营养怎么办，普通的牛奶也就是全脂牛奶，含的脂肪比较多，所以喝脱脂牛奶就是最好的选择了，脱脂牛奶基本不含脂肪，不容易长胖，牛是牛奶味会稍微淡一点。