京东
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新手健身房多练硬拉就够了，硬拉是锻炼全身多部位肌肉群。 先从空杆开始把动作练标准，重量慢慢加，20kg 40kg 60kg，新手一般加到60kg就是一个门槛，这个重量会卡一段时间，手臂 背部 腿部肌肉练没上来很难加重量了，这个时候需要增加一个硬拉辅助带会缓解手部的不适。 牛皮材质，0.5公分厚度，柔软舒适，手腕部有魔术贴，贴合手部有软海绵非常舒服，使用过程中没有压力
助力带可以帮助自己抓举更大的重量的杠铃和在单杠上停留更长的时间，在背部训练日很有必要，至于需不需要购买，我觉得主要看你自己的健身目标，如果是为了强身健体+一定的维度，那硬拉1.5倍体重以下的，其实是不太用得到助力带的，如果有更高的力量举或更大的维度，那就买一个吧。