
京东
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燃烧大量卡路里:跑步是高强度的心肺锻炼,可以在较短的时间内燃烧更多的卡路里,从而达到减脂的目的。增加新陈代谢:经常跑步可以促进身体的新陈代谢,使得燃烧脂肪的速度更快,以至于即便在休息状态下也会继续消耗卡路里。