炎炎夏日,很多帅哥美女们也开始越穿越少了,那么问题来了,怎么减掉身上这坨冬天堆积的脂肪?夏天是黄金减脂期,跟着国家健身营养师金紫亦,学会不用节食、健康瘦的减肥方法。
该节目为26期减肥理论课程,搭配26期健康饮食计划和运动训练方案,带你不局限运动场地,不要求健身器材,让你随时随地就能开展的高效减脂运动;上手简单的三餐制作方法,省时省力,让你边吃边瘦。
不管你是想减肥,却无法控制嘴的吃货;或者是长期伏案工作,身体亚健康的上班族;又或者是担心不良效果,想科学瘦身的年轻人;再或者是体态不佳,想通过锻炼改善身姿的女性,以及想要准备怀孕的准妈妈和产后妈妈,那就跟瘦身女王一起减,现在开始练,变美一夏天。