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治愈系日本备受喜爱的治愈禅师说故事，让人的烦恼不知不觉间被化解。
经历多次失败的人，才能体恤他人。负面情绪“来去由它”。即使别人让我失望，也没啥大不了。虽然年岁渐长，心不可以老。黯淡的逼往，也可以“料理”成美味的食物。后悔的次数愈多，就愈能成为诚实的人。顺境也好，逆境也好。“迟钝、动作慢、笨手笨脚”不也很好吗？被人批评时，可以这么想。不必急于改变自己，以少欲为铲、知足为锄，来耕作心田，任何事勉强一定无法持续。可以孤独，但不可以孤立，一个人的力量，自己心里有数。机会是以危机的姿态到来。其实，你现在的样子就够了。
很多时候，别人没那么在意你，因为害怕被讨厌、期待被喜欢，然而你不知道，根本没有人讨厌你。你“小小的期待”不敢说出口，变成压抑委屈的庸人自扰；想得太多、内心充满担忧，累积成难以承受的精神压力。人生中，有很多事情最好不要放在心上。要想成为“不在意的人”，需要一点小小的练习。日本超人气禅师名取芳彦，对日常生活中的烦恼，进行身临其境的分析，104个“别想太多”的练习，让人不再忧郁、焦躁、闷闷不乐……
日本备受喜爱的治愈禅师，最擅长说故事，让人的烦恼不知不觉间被化解。他常常自嘲是“傻和尚”，他的话语却充满洞见：只要不作恶，你就是个好人；经历多次失败的人，才能体恤他人；即使别人让我失望，也没啥大不了；遇事绝不可为难自己。在日常中，学会照顾自己的内心，通过104个安心小练习，放不下的事都能放下，赶走负面情绪，拥有好好生活的力量！
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创办于1950年，是中国成立最早的地方人民出版社之一。天津人民出版社原为天津通俗出版社，天津通俗出版社的前身是知识书店。半个多世纪以来，天津人民出版社出版了大量优秀书刊。这些书刊在中国有着广泛而深远的影响。青年读物，一直是天津人民出版社主要的出书方向和支柱产业。
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当下环境真的是越来越卷，有些人是为了自己的目标主动卷，有些人是被环境驱使被动卷。《别想太多啦》这本书就是说，别被周围影响，做自己就好，生活其实没有那么多条条框框，简简单单做自己，没有那么多人和事在意你，你要认真过好自己。简单点，轻松点，心态放平。
这本书一开始是看网上很火买的看了以后才知道：人生中，有很多事情最好不要放在心上。要想成为“不在意的人”，需要一点小小的练习。日本超人气禅师名取芳彦，对日常生活中的烦恼，进行身临其境的分析，104个“别想太多”的练习，让人不再忧郁、焦躁、闷闷不乐...
如果你是一个敏感的人，骨子里缺点点自信的人，一定要早点看到这本书！人有四大愿望：想被爱、想被认同、想发挥作用、想被赞美。人生90%的烦恼，都源于想太多，没有一件事，一段关系，值得你遍体鳞伤。最好放下的事，是即使在意也无法提升自己，甚至还会使自己陷入悲惨境地的事。应该放下的事，是无论自己怎么做也无法改变的事。不知道你会不会也这样，遇事容易胡思乱想，哪怕仅仅是因为别人一段时间没有回复消息，都忍不住纠结是不是自己哪句话说错了。表面不动声色，心中天翻地覆，犹如一根刺在心里生根，感觉做什么都没有安全感。可你有没有发现？那些你所担心的事大部分都没有发生，你设想的那些无法挽回的坏结局，后来其实根本没有这么差。其实：你所担心的事，99%都不会发生。那一味的空想、乱想，无非是影响了当下的生活罢了，反倒不如坦荡一点，期待最好的，也接受最坏的。
书名：《别想太多啦》作者：明取芳彦看到书名我就知道，我一定需要它！我是个敏感的人，骨子里可能也缺一点点自信，真的后悔没有早些看到这本书！没有敢于被别人讨厌的勇气，害怕被排挤，期待被接受被肯定，总想融入大家的圈子。生活里也会格外注重自己的言行举止，总觉得哪个小细节做不好就会引人笑话，进而产生无数烦恼。这本书中给我们列出了诸多实用的小方法和技巧，例如如何培养钝感力、哪些事情该放下、什么事情该记得..这些小练习帮助我们逐渐变得内心更加丰满，放下包袱，走自己的路。希望也可以给你带来一些正能量~
没有一件事、一段关系，值得你遍体鳞伤。书名：《别想太多啦》作者：[日]名取芳彦，日本备受喜爱的治愈禅师，最擅长说故事，让人的烦恼不知不觉间被化解。他常常自嘲是“傻和尚”，他的话语却充满洞见。很多时候，别人没那么在意你，因为害怕被讨厌、期待被喜欢，然而你不知道，根本没有人讨厌你。你“小小的期待”不敢说出口，变成压抑委屈的庸人自扰；想得太多、内心充满担忧，累积成难以承受的精神压力。人生中，有很多事情最好不要放在心上。要想成为“不在意的人”，需要一点小小的练习。作者对日常生活中的烦恼，进行身临其境的分析，104个“别想太多”的练习，让人不再忧郁、焦躁、闷闷不乐……金句分享人生只要尽可能远离恶事就可以了。换句话说，“只要不作恶，你就是好人”。比起别人的评价，我更在意自己对所做的事情是否满意。交流的基本是不做作，不装腔作势，不盛气凌人。A只需稍微用心体验，就是快乐的一天。禅宗提倡的“日日是好日”，就是这个道理。本来是为自己，却表现得为别人，这是一种伪善。而发自内心地想为别人做些什么，是一种善意。有句名言说：“比较之后自己高兴会伤人，悲伤会失去自我。”你太在乎，别人才有了伤害你的能力，所有的烦恼都来源于想太多。把人生调成静音模式，让自己开心起来，找回人生的主动权。愿你不求认同、不求喜爱、不求赞美，认可自己，活得酣畅淋漓。