商品MENGNIU 蒙牛 臻享 浓牛奶

520的这一天，给大家推荐一本看似不合时宜，其实很应景的一本书。这本书有44个案例，真实地还原了我们生活中大部分的困扰和痛苦。归根结底，绕不开“爱与被爱”这个话题。看完保证你会从中得到力量和救赎～这本书分5个话题：✅自我✅原生家庭✅工作与理想✅亲密关系✅人际关系1️⃣自我这部分讲的是自我否定和自我怀疑：无法接受自己的普通，不懂得节制，不甘于现状等等。作者给出了很微小的行动建议，看似维持现状，心态却完全不一样。让我印象深刻的是第一个故事，这个女生说自己总是搞砸各种事，很消极。作者让她记录和自己的对话。通过与内心的声音battle，她慢慢接受了自己真实的样子，既能安于当下，又有了改变的动力。短短一周，心境大不同，真的很神奇。推荐《从自我苛求中解放出来》2️⃣原生家庭这部分看得我眼泪汪汪😭：无法挣脱父母的控制，得不到父母的理解，从小遭受父母打压、无法控制对父母发火等等，都一层层地揭开了我的伤口，好痛苦。这种痛只有中国孩子才懂。依旧是第一个故事，看得人感动又心酸。单亲妈妈养育女儿长大，却无法忍受女儿独立。既心疼妈妈，又特别理解女儿的感受。作者给出了很有用的建议：设定妈妈是成长型人格，给她一点时间，保持距离，适时地关心问候，让她慢慢适应一个人的生活，不再依赖女儿。3️⃣工作与理想这部分提到了很多工作中的难题：不想干活，转行，讨好领导同事，遭遇职场霸凌等等。真心觉得心理学太有用了，不论什么问题，只要心态调整好，就能迎刃而解。每个故事我都推荐，因为我都经历过😂，书中的建议很受用。4️⃣亲密关系这部分讲的是情侣或夫妻之间的问题：吵架、出轨、伴侣懒散懈怠、夫妻不合拿孩子出气等等。看完才发现，我周围的男性大部分都这样😂。这部分更推荐给宝妈们，每个故事都随时可能发生在我们身上，凡事都有万一，从现在开始就得预备着给自己做打算了。5️⃣人际关系人际关系真的恼人：觉得没人喜欢我，恐惧社交，面对比自己成功的同学心态失衡等等，很心疼有个故事特别触动我，这个👧很想受人欢迎，心里却反感，很拧巴。这简直就是大写的我自己。作者给出的建议就是，与其拧巴，不如做点实实在在对他人有用的事，一边享受别人的感谢，一边创造了价值，不是两全其美么？我是吉娜，一个被天坑专业伤害了6年的工科女，努力自救ing，梦想在书中找到自己想要的生活。

无意间看到的这本书，收到后很快就看完了，一百二十页的内容，不会很多，没有插图。印刷质量不错，纸张手感也很好。内容就是启发自己重新思考当下生活，看起来不累，翻起来有淡淡书香，沁人心脾。