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《清醒地活》分五个部分，循序渐进地带你觉察清醒的自我。首先你要做的就是倾听头脑中的声音，与内心的室友对话，从而唤醒自己的意识，找到清晰的自我。然后，你才会感受到自己所拥有的能量，学会现在就放手，拔掉内心的刺，超越封闭的自我。最后，你要做的就仅仅是拥抱和享受当下的生活。
书名
《清醒地活·超越自我的生命之旅》
装帧
平装
版次
1
分类
励志
ISBN
9787111685777
机械工业出版社
出版时间
2021-08-01
图书品牌
华章
作者/译者/编者
[美]迈克·辛格(Michael A. Singer)
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不知道你有没有这样的瞬间，大脑里经常有个人在自言自语，当你看到喜欢的东西了，他就出来告诉你好喜欢买它买它；当你伤心难过时，他又跑出来把你十年八年前的伤心往事都能通通说出来，越说自己越伤心；还有很多很多时候他都会在你不经意间冒出来，然后喋喋不休地讲个没完。你有没有怀疑过，心里这个唠唠叨叨的人难道真的是你自己吗？是你在主导他还是他在主导着你。真正让你做出最后选择的是真正的你吗？答案也许跟你想的完全相反，实际上的你或许已经被内心那个某人支配了。🌸这本书告诉你如何换个角度了解一下自己，区分出你和内心深处无数的他，还有那个真正的你到底是谁！
武志红推荐的，写得真是太好了，我看过的最好的心理学著作。