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3.88L
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中国大陆
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值友5926701990
2023-08-27
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饮食宝塔提高了限盐和低油耗的目标，因为大量研究表明，过量摄入盐会增加患高血压和中风等中度疾病的风险。目前，中国居民的食盐摄入量普遍偏高。成年人的建议摄入量是，油每天不超过25至30克盐，盐每天不超过5克油。最后提醒小朋友得根据此推荐做增减调整。