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商品 《这书能让你戒烟》

享受生活的高潮 ,直面生活的低谷
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商品详情
商品简介
如果你是一个老烟枪,你完全可以一边点上一支烟,一边细细阅读这本《这书能让你戒烟》。你会惊 讶地发现,烟瘾会在阅读中不知不觉消失。这本《这书能让你戒烟》的作者亚伦 卡尔,是一个有着33年烟龄、一天100支烟、声称“不抽烟毋宁死”的家伙。正是这位老烟枪发现了轻松戒烟的秘密!
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用户点评(4) 写点评
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  • 不舍得看完

    我十几岁开始抽烟,烟龄十年,后几年是一天一包,这本书真的让我戒烟了。我边抽边看,断断续续,到后面的时候渐渐觉得烟离我越来越远,竟然舍不得看完。

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  • 看了这本书之后成功戒烟了,推荐想戒烟的朋友看看

    之前烟龄8年左右,烟瘾属于正常吧,一天一包左右,但是每过一个小时基本必须要抽一根,早上起床也基本啥都不干就抽一根。之后自己也有了戒烟的想法,但是之前一直认为戒烟会非常困难。后来看到别人推荐这本书,就试着看了看,第一次看之后还没开始戒,看了第二遍之后选择春节假期的时候戒烟,最后成功戒掉了。我觉得这本书最大的作用就是一个正确的戒烟理念,戒烟不需要任何辅助工具,不要依赖其他工具,同时给你一个信念,戒烟真的没有那么难,尼古丁依赖没有想象的那么严重。只要你真的想戒烟,选择一个合适的时机,一定可以成功戒掉的。另外,我戒烟之后偶尔也再抽过,但是没有再上瘾。 一本书看看也没啥损失,想戒的不妨有空的时候看看。

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  • 好用,成功戒烟

    首先强调一点,这本书用的不是意志力戒烟!总结一下我的体验: 1. 吸烟不是习惯,而是毒瘾,尼古丁就是毒品,虽然尼古丁的戒断反应是让人“感到无聊”。 2. 人体并不需要烟草,戒烟并不是让你放弃什么,而是让你变回正常。每个人都是非吸烟者,人的身体会对这种有毒害的东西起反应,回忆一下你的第一支烟,如果不是因为你有超常的意志力坚持吸完,你根本不会变成吸烟者。 3. 保持吸烟,一旦决定戒烟,就立即停止,减量或者其他替代疗法完全没有用。当你决心戒烟,就告诉自己,没有所谓的一支烟。如果你感觉自己没有烟瘾了,不要为了证明这一点而点燃一支烟(看起来很蠢,但好多人就是这样复吸的),一支烟会带来接下来的第二、第三支。 记住,尼古丁是毒品!你想吸烟并不是你习惯了吸烟,而是毒瘾在发作!

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  • 成功戒烟,现身说法

    17岁开始吸烟,吸烟量最后阶段增加到每日一包半,尝试过很多办法戒烟:电子烟 ,口香糖,尼古丁替代品等,始终无法摆脱,去年(2015)春节偶然看到一个介绍说到这本书,于是便买来尝试,以开放的心态按照作者的办法及思维方式,合上书的那一刻,便已经不再吸烟,至今已有一年多了,也从未想再吸烟,借此机会献给大家,希望更多人摆脱自身的困扰,还自己一个健康的身体

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