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海带营养价值很高,久不久用猪骨头煲海带汤喝对身体健康有好处。先把海带泡发洗干净,再切成小块,炒锅里放些油,剥几片蒜头爆一下放入海带下去炒一下,再和过了水的猪骨头一起熬汤,煲出来的汤会比较浓比较香很好喝。