京东
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牛油果看了好久了,头两天发现搞活动就赶紧下单买了两盒巨无霸款,收到货打开一看,果不其然真是个头大,很新鲜都绿绿的,要多放几天再吃,牛油果给孩子做辅食,或拌沙拉吃都相当不错的,营养美味。
资料显示牛油果中有丰富的脂肪酸,不但可以软化和滋润皮肤,还可以起到收缩毛孔功效,多吃能抵御阳光的照射,减少晒伤。牛油果中的维生素E及多不饱和脂肪酸,能很好的清除体内多余的自由基,减少很多慢行疾病的出现,同时它也是我减肥期间特别热爱的优质脂肪!有的人受不了牛油果那个味,但熟透了的牛油果+面包+芝士片对我来说简直绝配,拌在沙拉里也好好吃,我可太爱啦!据说张柏芝为了美容养颜也非常喜欢吃牛油果,我也是那个时候对牛油果产生了更多的好奇,女孩子谁不爱美呐哈哈~
🍭牛油果营养价值高,润肠通便、降血糖,京东下单买了12粒,给家里的老人和孩子。买来后全都是硬硬的,绿色的看着蛮新鲜的,需要催熟。🍭催熟后的牛油果有点偏黑色,摸起来是软的,上下切开一拧,就掰开了,很好扒下皮(不好的那种皮都很难扒),京东的这个牛油果催熟后没有黑丝,整体口感很绵软,很细腻,老人孩子都非常爱吃,物有所值,送啥都不如送健康,母亲节给妈妈又买了一份~ps:因为自己喜欢吃日料,有一次家里老人告诉我可以试试牛油果蘸芥末酱油,跟吃日料一样,告诉你们太好吃了😍你也来试试🥑吧~
牛油果到底算不算是水果的一种呢?自己对于牛油果真的是没有任何兴趣,但是家里的孩子从小就喜欢吃啊。这款在京东购买的进口牛油果,个头大小还算可以,一盒6粒,单果都是在130g以上的。牛油果的成熟度还是挺好的,不需要怎么放就可以直接食用,果肉中没有出现黑丝,味道软糯不涩口,家里的孩子非常喜欢。
牛油果其实是高热量、高脂肪的一种水果,每百克牛油果的热量约为171大卡,热量比猪肉还高,牛油果的脂肪含量高达15%-30%,那为什么还会推荐大家在减脂期食用牛油果呢?因为牛油果的脂肪类型是以不饱和脂肪为主,能加速脂肪的消耗速度,而且牛油果中含有丰富的维生素e、植物蛋白、大量的膳食纤维等,适当食用是可以对减脂有帮助的。重点:适量!不说了,你们适量吧,我开始炫了!