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户外撒欢儿,这个我有话说。男朋友经常打卡健身房,总是训练肩背,他也经常指导我训练。背部对于健身来说,它的重要性不言而喻,上身最大的肌群,支撑着我们的脊柱,练好背,对于体型的改善,气质的改变都是非常大的。所以即使练背再怎么从中作梗,我都不会放弃训练。因为恢复训练没多长时间,所以没上大重量,像我们这种身边没有私教知道的,动作偶尔可能不太标准,像做划船硬拉这种需要收紧核心力量的动作,腰部支撑力可能不是很够。所以我都会佩戴上WSPEN的软骨护腰带来腰部足够的支撑。这款护腰带的腰部有双向加压带,加大了后腰的面积,加压效果好,对腰部起到很好的支撑效果。前面还有柔性软板,做动作时不会感觉很硌,而且还能收紧腹部。鱼丝网面料,超级透气,贴合腰部的同时不会感到紧绷,佩戴它练完全程腰腹两侧都不会闷汗。选用德国的仿生软骨理念,软硬刚刚好,还超贴合腰部,戴上整个腰椎都很舒适,体验感还是不错的。后腰采用新型记忆铝板,对腰部的可塑性高,可以根据腰的弧度进行弯曲。即使弯腰,腹部也不会感觉不舒服。而且它的做工也是比较精细的,不容易脱线,像我这种腹部用力比较多的人,也并没有挣开出现脱线的情况。.健身该注意的一定要注意,把腰保护好,后续的训练才能按计划进行哦~不知道有没有和我们一样喜欢健身的值友,有什么推荐的腰背保护动作希望可以评论告诉我,能快点冲击大重量。