京东
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距离出发兰州马拉松还有最后3天倒计时,但是这周的训练并没有变化,健身房力量和操场强度都没有拉下,毕竟这次对兰马并没有PB的期待依旧是夏训的常规态夏训主要就是锻炼我们在高温高湿环境下奔跑时,身体在各个方面的适应能力,减少遇到高温比赛中出现状况的几率为了保证热适应能力,训练频率最低应该至少是三天一次,适应期的训练强度也要高一点,保持在最大摄氧量50%以上才有效果,而单次跑步时间如果超过100分钟,就对高温高湿环境适应能力的提高没什么效果了,简单的说就是,夏训可以跑少一点、但是要跑快一点对于一个依旧喜欢臭美的中年人,汗可以爆、气可以喘,但发型不能乱,即使一场高强度间歇跑完,头发也得给我服服帖帖的竖在头皮上,这里就不得不夸一下最近用的stockwell啫喱,让我大汗淋漓也不会油腻的定型神器
难受炸了,而且对头发也不好。我被很多男博主推荐给我的发胶惊艳了湿湿的很好定型而且不粘腻,造型也不假zui重要的是头发再也不会一团一团了#发胶推荐#发胶#啫喱水#男士发胶#男士啫喱#啫喱
一个精致的发型真的能瞬间提升气质,让人看起来很精神熟悉我的人都知道我每次出门都会用发胶快速整理一下头发推荐给大家哦#发胶推荐#发胶#男士发型打理技巧#发型推荐#男士啫喱#男士发胶
这个定型啫喱膏还是朋友推荐给我的,买来试了试,真的很不错👍👍👍300毫升的容量,能用很久一段时间了。定型时间持久,基本一天下来也不会乱头型。古龙香水味,让自己更具男人味。使用后感觉头发更具有光泽了,一天都感觉自己有一个好心情。自营的东西物流还是非常快的,物品也没有破损,啫喱膏做了热缩膜的安装,很用心了。对这个物流一直是好评如潮啊,希望能一直坚持下去👍👍👍
朋友都说stockwell的啫喱很好用,真的有这么好用吗?!然后我就稍微试了试,不得不说古龙的香味还挺不错的,有型男那个范了。克威尔#克威尔#stockwell啫喱#双11好物推荐 #啫喱推荐