天猫精选
¥69.9
TPE材质对比PVC,NBR,性价比更高,高回弹抗撕拉,厚度适中,环保可回收。双面波纹设计,抓地稳固,提升阻力系数,安心运动。高成本材质,柔软减震,快速回弹不易四陷,7mm为初学者厚度,有效防止运动损伤。
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这个瑜伽垫简直太出乎我的意料了,两杯奶茶的价格就可以入手了,真的超级实惠!颜色粉粉嫩嫩的,很少女心,而且还很宽敞,宽度有80cm,长度有185cm左右,尺寸还是很大的,平时练瑜伽的话是完全没有问题的这个瑜伽垫和别人家最大的不同处就是回弹很快,不会留痕迹,真的很难不爱。
在Keep旗舰店买的瑜伽垫目前已实际使用一段时问了。这款瑜伽垫质量很好,刚收到货也没什么异味。选的这个配色特别喜欢,双面配色颜值很高也很耐脏。买的厚度是9mm的,厚度适中,弹力很好,防滑效果也不错,适合新手练,搭配上keep的跳绳,夏天锻炼冲鸭!
之前大促买keep 的瑜伽垫,厚度真的很棒,厚实紧密防滑,唯一的缺点就是太短了!!!就是使用后尾部有点划痕,但是也不影响使用,这次活动也赶紧入手一个新垫子回家给爸爸妈妈。果断入手110cm的,果然宽度很适合,收拾方便~专门选的体位线条版本 可以享受高级拉伸啦
非常满意,材质做工非常好,而且百搭,手感也很棒,非常nice,实用性非常强,很赞质量非常好,比之前买的质量好太多了 本来还很担心东西不好,拿到手发现完全多虑了,五星好评店家发货非常快,服务态度很好,应该是正品,一次很愉快的购物
|||🆘一般运动后12至48小时后会出现肌肉酸痛这是由于训练产生了大量乳酸,身体难以消耗,乳酸就会阻碍血液的流通,最终形成肌肉酸痛的现象。⁉️运动后如何缓解肌肉酸痛呢?一起来了解一下吧1⃣大腿前侧拉伸📍动作要领:·手抓住脚踝,尽量用力上提·将脚后跟贴近臀部,维持30秒左右·而后另一侧同样拉伸-2⃣大腿后侧拉伸📍动作要领:·保持双腿直立,尽量直背下压·双手抱住小腿,维持30秒左右-3⃣小腿拉伸📍动作要领:·将一边腿伸直,脚尖尽量上勾·维持30秒左右,而后换另一侧同样拉伸-4⃣侧边拉伸📍动作要领·将中心放置到一侧腿上,缓慢下蹲,脚跟不离地·另一侧腿完全打开、伸直·维持30秒左右,而后换另一侧同样拉伸-5⃣弓步拉伸📍动作要领:·将一条腿后撤,上半身保持挺直·身体呈弓步,维持30秒左右·而后另一侧同样拉伸-6⃣抬腿拉伸📍动作要领:·单边腿抬高靠在固定物上,上半身尽量下压·将胸靠近大腿,,双手握住脚踝·维持30秒左右,而后换另一侧同样拉伸