京东
¥39.9
您的账号由于违反《什么值得买社区指导原则》,目前不能发布晒物。
欢迎您为该产品撰写点评,请基于产品本身品质进行讨论。灌水、辱骂、黄牛等内容的留言一经发现将严肃处理。
图片限5张,5MB以下的jpg、png格式的图片。
已收藏
去我的收藏夹
您的账号由于违反《什么值得买社区指导原则》,目前不能发布晒物。
都是我减脂期回go过很多次…可以不用开火的!!有高蛋白的肉类,也有低GI,高饱腹的粗粮,全是日常生活中常用的减脂好物!!1奇亚籽藜麦燕麦片&燕麦麸皮这对燕麦CP我真的太喜欢了!满满的膳食纤维,配料超干净的!特别是奇亚籽藜麦燕麦片,里面的奇亚籽和藜麦很多,口感软糯香滑,饱腹感非常强!!燕麦麸皮泡牛奶就很好吃了!!减脂期早餐不知道吃什么的时候,我就吃它俩!简单方便还扛饿!!懒人福 音~2三文鱼排终于被我找到了新鲜又好吃的三文鱼了!!包装都不用拆,直接丢进微波炉叮1分钟就能吃忒方便!关键是肉质特别鲜嫩,一口爆汁儿…鱼肉的纹理很清晰,一点也不柴!!配料只有三文鱼和盐,妥妥的高蛋白食品,拿来做沙拉或者直接吃都很可!3即食玉米棒这个我拿来代替米饭的!特别方便,开袋就能吃!就是玉米本身的味道,颗粒挺饱满的,汁水很多!!减脂期我就喜欢这种一截一截的玉米,不用担心吃不完每顿饭还可以少吃很多热量!4纯椰子粉小时候很多人都喝过这个吧!海南特产,特别老的一个牌子!!配料很干净,特别适合拿来做生椰拿铁!缺点是没有添加糖,单喝的话没有甜味!不过它的椰香味特别浓郁,闻起来就很舒服!5减脂调味品海盐黑胡椒粒&黑胡椒混合调味料,这两瓶基本上可以搞掂所有减脂餐了!!后者混合了脱水蒜粒等,味道更丰富一些,拿来煎鱼、烤肉特别好吃!6猴菇杂粮粥热水泡一泡就是一碗杂粮粥,还挺方便的!咸口粥来的,吃起来很软糯…里面都是各种杂粮、蔬菜!!缺点就是饿得快最好搭配一些肉来吃!!
秘诀就是🤫把粥里的米换成燕麦片!!咸口的无米皮蛋瘦肉粥,低卡又饱腹!真的香迷糊了好嘛~贼简单!厨房小白也能做!✨食材皮蛋、肉末、燕麦片、生菜、盐、黑胡椒🔥做法1️⃣皮蛋、肉圆切块切碎2️⃣开水煮开后放燕麦片煮5分钟3️⃣最后加入生菜,盐跟黑胡椒粉,焖3分钟即可~我选的穗格氏奇亚籽藜麦片,里面有黑麦片、藜麦片、奇亚籽、荞麦片、燕麦片,无添加糖低卡!饱腹感足还耐饥!我喜欢浓稠一点的,推荐多焖锅几分钟,今天的营养膳食补充完毕~