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15块钱包邮到家，足不出户，天天拉背！8字拉力器，买不了吃亏买不了上当，这个设计手握非常方便，咱也不是要练的有多壮。有这个拉力带真的还很便利的在家，办公室久坐，或者颈椎不咋舒服的。买一个，很方便，还不占位置。站起来拉一拉，真的舒服。我建议它成为办公室健康神器之一（久坐办公室知道，到底有多难受）冬天居家用很方便啊（家里不比健身房有器械啥的，冬天出门运动又很冷），练背，练手臂，一次20组，一天3组，坚持下来绝对变化很大。拉背和不拉背的区别还是很大的。这个拉力带女士用我觉得很不错，男士可能觉得阻力不够大？（反正我爸觉得他那个年纪用也行，我妈拉着费劲，我是没事就拉几下）质量挺好，能一直拉。