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提臀必备神器，弹力带的好处是可以直观地感受到发力位置，比如说臀腿，也可以更好地提升健身效果 一般都是有三种强度，根据自身情况循序渐进就可。做蚌式开合、臀桥、深蹲等动作加上它健身效果up
之前买的胶材质的总会断开，也总滑，所以这次买了这个材质今天刚收到立马试了一下，感觉很不错！颜值也很可！这个适合入门，准备下次再入个磅数大的。