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跑步，可以说是一项非常好的全年龄段的有氧运动，但是，我们大家出去跑步，千万不要穿船袜以及薄的纤维袜去跑步哦！否则脚底起水泡，脚踝被磨破是难以避免的！选择一卷跑步袜，是跑步的必备单品，长度最好过脚踝包裹小腿，这样可以非常好的保护脚踝不被扭伤，而且袜子的压力到小腿也可以稳定小腿的肌肉群哦！