京东
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#潜力作者激励计划 糖前打工人一周控糖早餐合集今天分享的是一周五天工作日的控糖早餐,食谱很简单,手残党也能掌控。最主要的是波动平稳。(糖前或减脂期姐妹都适用哦~~) [一]周一:主食:慢教授豆乳餐包1个维生素:无花果1个蛋白质/脂肪:水煮蛋1个,牛肉丸3个膳食纤维:香芹炒香干 [二]周二:主食:山药100克蛋白质/脂肪:水煮蛋1个,纯肉火腿肠1个膳食纤维:凉拌菠菜 [三]周三:主食:慢教授豆乳餐包1个维生素:桔子蛋白质/脂肪:水煮蛋1个,纯肉火腿肠1根膳食纤维:凉拌菠菜 [四]周四:主食:水果玉米120克蛋白质/脂肪:无油煎蛋1个,墨鱼肠1根,豆干2片膳食纤维:清炒西葫芦 [五]周五:主食:慢教授豆乳餐包1个维生素:无花果1个蛋白质/脂肪:水煮蛋1个,虾仁8个膳食纤维:冰镇糖(代糖哟)苦瓜---铛铛铛铛,老朋友“慢教授豆乳餐包”是稳糖关键哦 餐包整体口感很好,软糯,谷香十足;内陷豆乳酱香甜可口,采用新西兰进口牛乳+东北非转基因大豆厚豆乳,味道浓郁。加热后,更软糯浓郁。 更是有权威低GI认证,0蔗糖0小麦粉,100%优质慢碳水,好吃慢升糖,无论是做早餐还是加餐都很适合,单独吃一个的餐后波动大概在0.8左右;还添加多重膳食纤维,蛋白质,营养又饱腹,控糖期安心吃。
#潜力作者激励计划 跟着网友吃总没错,好吃又低升糖的餐包来咯🍓加餐:慢教授豆乳餐包 1个;净重约45克,每个可吸收碳水仅8.5g !微甜不腻,面包体松软,谷物复配入口很香~加上浓郁的豆乳香,口感层次丰富,好吃。---[一]配料表比我的钱包还干净。低GI 0蔗糖0小麦粉,0反式脂肪酸,0添加防腐剂,用的是无快碳水配方,好吃慢升糖。 [二]香甜可口。整个面包体软糯,充满谷物香;内陷豆乳酱香甜可口,采用新西兰进口牛乳+东北非转基因大豆厚豆乳,味道更浓郁。有条件的话,加热一下,更软糯浓郁。 [三]非常友好。权威低GI认证,GI值=31,只有普通面包的一半。无论是早上搭配牛奶、鸡蛋、西红柿当早餐吃,还是下午加餐单独吃,结果都一样,而且还很饱腹哦。 不得不说,现在的低升糖食品越来越丰富,越来越好吃啦。最开始,我很多都不懂,看到无🍬食品就买来吃,结果一测吓一跳,高到起飞,后来才知道,很多都是伪无🍬食品,根本不适合咱们吃。姐妹也要好好甄别,要选择专业的品牌,比如慢教授,吃起来才能安心啊!!!