天猫精选
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盖亚农场,专注有机生态米粮18年,为一千万个家庭提供优质食材,七色糙米,圆润丰盈,颗粒均匀,粒粒饱满。适合用来煮粥当做大餐等。
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盖亚农场这个七色糙米挺不错的,包装很好看。图案比较像山海经里的画风。7种糙米,血糯米、紫米、红米、黑黑米、燕麦米、青稞米、糙米科学配比,营养均衡,鲜香有嚼劲。糙米的饱腹感不错,煮之前加水泡一阵,比较好煮。煮好的米有嚼劲还很香。
《中国居民膳食指南》中建议,健康饮食需要摄入3种以上的粗粮。这款盖亚的七色糙米,7种不同的粗粮,合理配比。煮的时候记得提前浸泡,这样煮出来违反更好。
一直就听说吃一点糙米对健康很有帮助。毕竟大米里主要成分就是淀粉,维生素以及膳食纤维都是比较少的。如果能够在日常的大米饮食中增加一点糙米,那么就对健康非常有帮助了。于是我买了一大袋七色糙米,作为尝试吧。我发现做糙米大米饭确实要讲究一些,首先糙米要提前用水泡好,这样蒸饭才比较容易做出来。其次就是米饭在电饭煲只是成熟以后最好再焖上30分钟,这样米饭能够更软糯一些。口感上米饭总体来说要比白米饭硬一点。但是仔细咀嚼的话,会发现糙米饭会更有滋味,饱腹感也会更强一些,当然对身体的健康也更有好处。膳食纤维能够帮助肠道的蠕动。还有各种微量元素的补充,对身体也是大有意义的。我觉得七色糙米的初次尝试还是比较成功的,以后会继续回购。
一直在天猫超市买东西很方便,尤其是搞活动的时候,不过这次买的时候没搞活动,主要是买着方便!
9.7这次凑单买的前不久刚买一袋还没吃呢因为上班在食堂吃在家不怎么煮饭之前五色糙米就超好吃