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跟大家分享一下我的减肥期一日三餐早餐做的是一个煎蛋、一根烤肠再加上一碗藜麦杂粮粥午餐正常我用藜麦杂粮米饭代替大米饭，再配上一些爱吃的炒菜就可晚餐是茄子打卤荞麦面这样的饮食，每天都在掉秤，藜麦有很好的润肠通便效果，基本上我吃完后，一个小时左右就会去一次卫生间。荞麦面又是低卡的面类，想减肥又离不开面食的我，真的是爱了爱了。大家可能会想问，藜麦杂粮粥饭怎么搭配呀，都要用那些能减肥等等，我想既不挨饿又减肥的时候，无意中看到了博妈优选谷物食光套盒，里面的粥饭面都搭配好了，而且是一周的量，并且没款粥饭都是不一样的搭配，让我们每一天都有新的惊喜。跟我一样不想挨饿，又想减肥的集美兄弟们看过来吧，我们一起快乐享瘦！
怀孕中后期会很困扰，做完检查之后被告知有点血糖高需要控制饮食。闺蜜给我推荐了Drmums旗下的品牌叫博妈优选他家的食光套盒简直就是我的孕期救星！刚收到产品就被他吸引了，颜色搭配很好看，心情愉悦！为我提供了有很多种选择！一点都不用担心因为糖分高而吃一些清淡的食物！每一包都是独立包装方便又省事，而且煮起来还方便快捷。营养成分全还低糖，每袋中含有9种粗粮，低脂肪高蛋白，让你的孕期不单调！充分的吸收营养膳食纤维，让宝宝得到很好的营养，妈妈得到一个健康的身体，养胎不养肉！它还可以有效缓解孕产期便秘，粗粮可以有效的帮助孕妇促进肠胃蠕动，从而解决孕妇头疼的问题！不论你是想喝粥还是吃杂粮饭还是想吃面食，博妈优选都可以一次性满足你的味蕾！