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每天锻炼一点，让身材变得好一些，这款是铸铁哑铃，拿在手上很舒服，外边采用的是注塑工艺软软弹弹放在地上很静音，它是一款三公斤的哑铃，用来锻炼手臂力量和胸部力量，非常好用。这种哑铃的质量很不错，里面内置的是铸铁。运动起来很静音，不会有像水泥哑铃，嘎啦嘎啦，也不会有像钢制哑铃螺丝来回滚动的问题，很安全。
这是一款物美价廉好用的哑铃，男生女生都能用，外观很好看，它非常的稳固，里面包裹的是实心的铸铁，重量上面不用担心，因为它锻炼很舒服。水泥哑铃里边会有异响，但是铸铁哑铃就很好了。由于外面包裹着软软的硅胶，所以放在地板上不会把地板砸坏，它还采用防滚设计，放在地上也不会乱滚，安全系数特别高，因为它来锻炼。对身体和锻炼效果都很棒。
618运动狂欢，京东京造哑铃成为家庭健身新选择。这款哑铃适合男士女士，无论你是健身达人还是初学者，都能轻松上手。它采用高品质材料制成，坚固耐用，让你的锻炼更加安全有效。在家中随时随地进行力量训练，塑造健美的身材。京东京造哑铃，让运动变得简单便捷，成为你健康生活的得力助手。在618这个运动狂欢季，选择它，开启你的家庭健身之旅吧！
大家好，我是你们的汉口平民林峰：今天主要过来练胸，就是不停推就可以了。推一百个充血了就okk了。最后顺带练个肩膀。肩膀大了，夏天穿衣服很好看。不过肩膀我没有用大重量，2.5kg，5kg不停的飞鸟，推举就可以了。