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今天要跟大家安利一个我家厨房里的常客,也是我的小美肌秘密武器——银耳!😍每次炖上一锅,那软糯Q弹的口感,简直让人欲罢不能!🥣银耳不仅好吃,还超级养颜!它富含的天然胶质,据说能滋阴润肺,对皮肤也是大大的好,吃出自然水光肌不是梦!✨我的独家小窍门是,一定要提前几个小时泡发银耳,这样煮起来更容易出胶,满满的胶原蛋白感~💧加点红枣、枸杞一起炖,甜丝丝的,暖胃又暖心,简直是秋冬季节的最佳拍档!🍂而且,银耳低脂低热量,减肥期也能放心吃,完全不会有负担!🏃♀记得要小火慢炖,时间越久,胶质越浓,每一口都是满满的幸福感!😋好啦,今天的分享就到这里,快去给你的餐桌添上这道美容甜品吧!内调外养,美丽加倍哦~