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天猫精选
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健腹轮主要是针对腹部和腰部锻炼的专业器械。这款健腹轮采用高强度塑料一次成型双轮,受力更加均匀牢固;轮子外圈采用菱形螺纹防滑齿轮,滚动起来声音小,不伤地板;内圈pvc,色泽亮丽,无异味;加粗1.2毫米钢管,海绵握把柔软舒适,训练比较安全放心。一般一次10个一组,一天两组,每20天一个阶段提升。但我是太高估自己的实力了,入手了这款健腹轮,就算采用跪姿,也是做几个就直接趴地上了。需要一个瑜伽垫配合,膝盖跪在垫子上,手握紧手柄,前推轮子至身体水平于地面,然后回收复位,那酸爽,试过才会懂。还有训练前一定要充分热身,不能憋气,以伸展吐气,收回吸气。没有尝试的,可以入手一个,早日练出六块腹肌。