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焦虑情绪被引发的原因是:期望值过高。缓解焦虑情绪的方法是:破罐子破摔。 破罐子破摔,显得胸无大志,得过且过。所以,很多人体会到破罐子破摔,心情会得到舒缓,却不愿意那样做。 然而,森田疗法的创始人森田正马,却告诉读者:破罐子破摔,是有科学依据的。 若要一探究竟,就翻开这本书吧。
《如何化解内心的焦虑》系统地阐述了霍妮文化神经症理论的基本主张,详细论证了文化因素与神经症形成之间的关系,提出以文化决定论取代弗洛伊德的生物决定论。作者认为,我们每个人的内心时刻处于各种矛盾与冲突之中,而ZUI主要的冲突就是我们都同时具有“亲近人”“对抗人”“逃避人”的冲动。这些冲动若协调不好,就会使我们陷入各种各样的焦虑和神经症。本书是霍妮对正统精神分析的彻底批判和修正,标志着其思想的形成,也标志着精神分析社会文化学派开始形成。