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我大概是从2011年开始跑步,然后这一跑就是10多年过去了,当时除了买了双鞋,和心率带,啥装备都没有,穿的都是普通的短裤背心。这几年跑步的频率渐低,平均也就一个星期跑个5公里,如果没做过充分的热身,跑完后第二天必定腿肌肉酸痛,于是就买了条跑圈比较热门cw-x的压缩裤,果然在同样没有做足热身的情况下,第二天的肌肉酸痛好了很多,而且感觉跑步过程中腿部肌肉疲劳度也低不少,大家如果也有跑步习惯的话可以试试。