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叶酸是维生素B复合体之一，提取自菠菜等绿叶植物中，对婴幼儿的神经细胞与脑细胞发育有促进作用，有助于提高智力发育，也有促进骨髓中幼细胞成熟的作用。对于准妈妈们来说，孕期补充叶酸尤为重要，能预防胎儿大部分神经管畸形等情况的发生。一般建议怀孕前三个月到怀孕后三个月期间补充叶酸，以维持体内叶酸水平。今天推荐的Nature's Bounty自然之宝叶酸片，每粒含有400mcg叶酸，规格250片。
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