拼多多
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27个有趣有料的故事，让你看到“丧”和“燃”的人生有何不同，让你领略到“无聊”和“有趣”的生活有多大的差别，让你明白“无可奈何”到“放手一搏”的选择会带来多大的差距。
提醒你“万事开头难，中间难，结尾也难”；嘱咐你“绝大多数的人生困境，都源自那该死的随波逐流”；拆穿你“如果要做圣母，请先以身作则”；警示你“大脑是你的自留地，不是别人的跑马场”。
看清了生活的真相，那些糟糕的情绪才能够被合理安放。每天演好一个情绪稳定的成年人，清醒、识趣、克制。偶尔讨厌，永远可爱。
书名
《每天演好一个情绪稳定的成年人》
装帧
平装
版次
1
ISBN
9787540492243
湖南文艺出版社
出版时间
2019-06-01
图书品牌
博集天卷
作者/译者/编者
老杨的猫头鹰 著
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湖南文艺出版社成立于1985年，是中南出版传媒集团下属的一家以出版文学、音乐、教材、文化和其他艺术类图书的出版社。年均出版多种新书。2009年8月，湖南文艺出版社被新闻出版总署评为全国一级出版社，荣获“全国百佳图书出版单位”称号。
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生活中的话还是要有一个稳定的情绪，大家有没有发现有一个稳定的情绪真的是非常的重要，自己的幸福感也会大大的提升。这本书值得观看！
进入了2023年，我们普遍发现身边精神状态不好的人越来越多了，不论有钱没钱，有名没名的人，好像都逃脱不掉这个怪圈。包括我们自己，都或多或少有厌世、有郁郁寡欢。每次到了夜深人静或者独处的时候，就到了无限自我消耗的时间。与其内耗，倒不如拿一本书，慰藉自己的心灵，不光可以改善，更可以让自己活得更通透，获得更多的力量。
作者说“成长的过程中最要紧的事情是：停止暴露自己，学会隐藏自己。”这句特别有感触，因为越来越发现，把任何情绪都展现在脸上并非“耿直”，没有人会为你的负面情绪买单。学会隐藏情绪，是对别人的尊重，也是对自己的保护。文中的金句非常多，也都说的是大实话，却字字珠玑。生活是不易的，成长是痛苦的，但仍愿我们～经历了成长的曲折和生活的颠簸，仍然还觉得“人间值得”。
作为一个成年人在当今社会真的每天很累，每天都要为生活奔波，就怕哪天控制不住自己的情绪会崩溃。所以我每天都会看这本书带给我安慰，让我内心更强大，这本书字体清晰印刷整齐性价比非常高，喜欢的朋友跟我一样快点入手吧
自书名：《每天演好一个情绪稳定的成年人》作者：老杨的猫头鹰这本书教我们如何做一个情绪稳定的大人，清醒、识趣、克制、偶尔讨厌，并永远可爱！偶然看到这本书，觉得他似乎看穿了我内心的某些时刻，这本书真的毒舌讽刺却又句句戳心窝。论请坚定地做你自己，同时允许别人看法不同；温柔的爱着世界，但随时准备与之抗争！量其实真正治愈你的，从来都不是时间，而是明白。这本书真的是醍瑚灌顶，太多让我醒脑的句子，但并不是鸡汤，而是真实的生活淋漓尽至的体现~在这个复杂的世界，做一个情绪稳定的小可爱吧~