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不要把跳绳当成负担，也不要把它当成减肥的任务，就是为了锻炼身体，跳着跳着就瘦下来了。这款跳绳很好用，颜色也很好看，握着舒适，一点都不磨手，旋转非常灵敏，绳子柔软更耐磨。
每天给自己定一个跳绳的数量，完成数量之后就可以休息了，像这种能够自动计数的跳绳就很受欢迎，不需要去数着，光看手柄上的数显就可以了。绳子比较柔软，甩的时候很流畅，不打结。
跳绳绝对是燃脂的神器，也是比较方便，比较实用的健身器材。有绳和无绳两款设计，户外适合用有绳的，在家用无绳的重力球最好了。旋转灵敏不打结，绳子也是耐磨耐用，手柄弧形设计，便于抓握。
跳绳是好跳绳，只是我没有坚持住，买回来直接进行的简单测试之后就再也没有进行跳绳的运动。跳绳需要一直坚持，奈何我坚持不住。总是三天打鱼两天晒网，休息的时间比运动的时间多。
过年啦！要好好运动哦！跳绳是个不错的选择！下面是一份跳绳运动计划，一起来看看吧！早上：起床后，喝杯水，热身一下，跳5分钟绳，活动一下关节。中午：吃完午饭休息一会儿，再跳5分钟绳，可以跳得稍微快一些哦！下午：跳完绳后可以散散步，晚上不要忘记拉伸一下哦！晚上：在家跳半个小时绳，不要跳太久哦，避免小腿肌肉发达。每天坚持运动，不仅可以锻炼身体，还可以让心情更加愉悦哦！加油！