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TPR防滑手柄，出汗不会滑落。加厚泡棉包裹，具有抗压缓冲的效果，在长时间挤压发力的时候提供保护，让瑜伽环不易断裂的同时提高运动舒适性。一款瑜伽环有多种训练方式，适合女性用于塑形以及针对性肌肉群恢复。坐姿内收这个动作，把瑜伽环放在两条大腿内侧，吸气时挤压，呼气时放松还原，经过一段时间的训练对产后宝妈盆底肌的恢复有一定效果。
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近两年普拉提的风越刮越大，已经成为很多明星时尚达人的运动首选，普拉提属于力量型运动，塑形效果相对较好较快，我上了15节课后的最大感受是：1.它治好了我30几年的驼背和内扣肩，现在走路都是昂首挺胸的，整个人肉眼可见的精神了不少2.只要你是腰腹力量强本身也比较瘦的人马甲线出来也就是两三次课的事